蛋白质就是生命！年龄大了要多吃这4样，补充蛋白质，手脚有力气

1、紫菜虾滑饼！

2、沙葱牛肉！

3、洋葱炒肉！

4、芋头牛肉汤！

来源：微笑鱼厨

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更新时间：2025-04-17

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4月，吃香椿“禁忌”多！记住：3要吃，2不放，1不做，别吃错了

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