大寒已至，北方严寒持续。随着“四九”到来，室内外温差加大，一种冬季高发疾病——面瘫，正悄悄威胁许多人的健康。寒冷时节，正是面瘫的易发期。

一、什么是面瘫？

面瘫，俗称“口眼歪斜”，医学上称为特发性面神经麻痹。发病往往很突然：晨起可能突然发现一侧脸僵硬麻木，无法皱眉、鼓腮；口角歪向另一侧，喝水漏水，吃饭塞饭；眼睛闭不拢、迎风流泪……这些症状不仅影响生活工作，更给患者带来巨大的心理压力。

二、为什么冬季容易发生？

中医认为，面瘫多因人体正气不足，面部脉络空虚，风寒乘虚入侵。冬季尤其是“三九”“四九”期间，阳气最弱，室内外冷暖交替频繁，容易导致面神经痉挛、水肿而发病。

三、防胜于治！8条自我防护指南

1.及时休息：感到疲劳时不要硬撑，保证充足睡眠。

2.感冒要治透：病毒性感冒务必彻底治疗，避免迁延不愈。

3.避风防直吹：洗澡后、酒后、运动出汗后，切忌直吹风扇、空调或坐在风口。

4.警惕预警信号：若出现头痛、偏头刺痛伴一侧身体疼痛，应及时就医。

5.晨起留意面部：睡醒后若发现面部发板、麻木、流泪不止，立即就诊。

6.患病莫急躁：一旦患病，保持情绪稳定，避免哭闹焦虑，安心休养。

7.面部保暖：外出戴口罩、眼镜，可自行热敷促进血液循环。

8.护眼防感染：眼睑闭合不全者，每日滴眼药水防止灰尘入眼引发感染。

寒冬虽冷，健康可护。 多一分预防，少一分风险。若出现相关症状，请及时就医，避免留下后遗症，安然迎接春暖花开！

作者：赵钧

来源：沈阳市中医院

编辑：李伟

校对：陈泽明

初审：张悦

审核：崔乐文

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