这样吃荔枝排寒又下火，无负担的快乐~

最近追《长安的荔枝》追得抓心挠肝，满脑子都是晶莹剔透的果肉，偏偏我这湿热阴虚的身子骨碰不得荔枝榴莲这类热性水果！

直到刷到张宝旬老师的荔枝养生茶方，试完直接拍大腿——原来荔枝核才是隐藏的祛寒高手啊！

亲测有效的配方必须分享：乌梅2颗+绿芯黑豆20g+荔枝7颗。

荔枝剥皮留核直接煮，黑豆不用泡直接扔锅里，咕嘟15分钟就能喝。

重点来了！

不同体质还能玩加减法：湿热重的姐妹黑豆加到30g，寒湿体质的荔枝加到10颗，阴阳两虚的直接1:1配平。

熬夜后脸黄手冷的姐妹一定要试，我连喝三天发现荔枝核煮水有股杏仁香，喝完喉咙润润的完全没燥热感。

这才知道荔枝核在《本草纲目里是正经药材，能散寒止痛，难怪广东人煲汤都留着核！现在每天炫荔枝前先煮壶茶，终于不用边吃边担心爆痘上火了～