伏天逢立秋，建议大家：少喝牛奶和豆浆多吃5样，养阳祛湿不上火

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1.山药苹果胡萝卜小米糊

2.香菇滑鸡

3.冬瓜肉沫汤

4.番茄菌菇酸辣汤

5.山药瘦肉汤

来源：谈小厨·爱玉门

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更新时间：2025-08-08

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