她曾是跳水皇后，为全红婵“求情”，嫁二婚丈夫幸福

说起高敏，咱中国跳水迷肯定不陌生。她是咱们国家第一位奥运会跳板跳水金牌得主，也是全世界第一个在比赛中得分破600的女选手，被人称为“跳水皇后”。她的事业辉煌得不得了，退役后也没闲着，还为小将全红婵发声，呼吁大家别给年轻人太大压力。个人生活上，她二婚嫁给了一位教授，现在过得幸福美满。

高敏的跳水生涯

高敏1970年9月28日生在四川自贡，家里是知识分子背景。她爸年轻时是个游泳迷，还拿过省级冠军，这也算给高敏埋下了水上运动的种子。她六岁那年被爸妈送去自贡市少年业余体校学体操，但没多久她就觉得体操太枯燥，反倒喜欢上了水里的自由。

1979年，九岁的高敏在一次游泳活动里被跳水教练杨强看中。那时候她还小，但在水里特别灵活，杨强一眼就觉得这丫头有天赋，立马邀请她加入跳水队。高敏二话不说就答应了，从此开始了她的跳水人生。她特别适合三米跳板，悟性高，胆子也大，教练一看就知道这孩子能成才。

1980年，高敏进了四川省跳水队。省队的训练可比体校严格多了，教练要求动作必须标准，连脚趾头都得绷得笔直。高敏小时候脚趾有点问题，不够直，教练为了帮她改过来，用了不少硬招儿，比如“老虎凳”那样的训练法。高敏咬着牙挺过去了，慢慢把这毛病给矫正了。

她在省队特别拼，每天早上第一个到训练馆，晚上最后一个走。别人练100次动作，她非得练150次。功夫不负有心人，1982年，十二岁的高敏在全国锦标赛上拿了冠军，成了当时最小的全国冠军。这成绩一出来，大家都知道四川出了个跳水小天才。

1985年，高敏被选进中国国家跳水队。那时候国家队高手如云，竞争特别激烈。高敏靠着扎实的技术和不服输的劲头，硬是在队里站住了脚。她对动作要求特别高，追求完美，每次跳水都力求轻盈、稳定，入水的水花小得几乎听不见。

1986年，高敏迎来了她职业生涯的第一次大爆发。在西班牙马德里举办的第五届世界游泳锦标赛上，她在三米跳板项目拿了582.90分，直接把金牌抱回家。这不仅是她个人的第一个世锦赛冠军，也是中国跳水队在世锦赛跳板项目上的第一块金牌。那一刻，全世界都认识了这个来自中国的跳水女孩。

1988年汉城奥运会是高敏的高光时刻。那年她18岁，在女子三米跳板决赛中拿了580.23分，轻松摘下金牌，成了中国第一位奥运跳板跳水冠军。她的表现太稳了，每一跳都像教科书一样标准，技术好得没话说。那块金牌不光是她个人的荣誉，也给中国跳水队开了个好头。

1992年巴塞罗那奥运会，高敏又一次站上了最高领奖台。那次比赛她其实中间有点小失误，但她心态特别好，马上调整过来，最后以572.40分卫冕成功。这下她成了奥运历史上第一个蝉联女子跳板跳水金牌的选手，地位直接锁死。

从1986年到1992年，高敏在国际赛场几乎没输过。她拿了70多块金牌，包括亚运会、世锦赛、世界杯和奥运会，成绩一次比一次牛。她还是唯一一个在国际比赛中单场得分破600的女选手，这纪录到现在都没人能破。全世界一提跳水皇后，第一个想到的就是高敏。

为全红婵“求情”

2021年东京奥运会，14岁的全红婵横空出世。她在女子10米跳台决赛里跳出了466.20分，三次满分，直接把世界纪录给刷了。这小姑娘一战成名，金牌到手的同时也成了全民关注的焦点。媒体铺天盖地报道她，连她家里条件不好、爸妈种地的事都被挖了出来。

但成名不是只有光鲜，压力也跟着来了。全红婵才14岁，年纪小得让人心疼，却得面对全世界的目光。记者追着问，网友盯着看，她的每一步都被放大。这种关注度对一个刚出道的小孩来说，实在太重了。

高敏一看这情况，坐不住了。她太清楚运动员背后的苦了，也知道全红婵这年纪有多脆弱。2021年8月9日，高敏在微博上发了一篇长文，直截了当地说：“全红婵是跳水界的宝贝，但她才14岁。接下来她要面对发育期的变化，身高体重一变，技术和力量都得重新适应。如果想在巴黎奥运会再看到她，就别给她太多压力。”

她还提到，很多女选手在发育期都遇到过麻烦。比如伏明霞和郭晶晶，当年都因为身体变化从跳台转到了跳板，有的选手甚至撑不过去直接退役了。高敏点出全红婵得在这段时间找到平衡，不然受伤的风险会特别大。

这话说得实在，网友看了都觉得有道理。有人说：“高敏太懂行了，保护小将比吹捧重要。”高敏这篇文章一下就火了，大家开始讨论怎么给年轻运动员留点空间，别把他们逼得太紧。

这事带来的影响

高敏这番话不光是给全红婵撑腰，也让大家开始反思。体育圈的专家和媒体都站出来说，年轻选手需要时间成长，过多的关注只会害了他们。慢慢地，公众对全红婵的报道少了一些八卦，多了些对她训练和比赛的支持。

对全红婵来说，高敏的发声就像一剂定心丸。她不用再被铺天盖地的采访烦着，能专心训练。这事还推动了体育界对年轻选手的保护，大家意识到，不能光看成绩，还得关心他们的心理健康。

1993年高敏退役后去了美国，在印第安纳州鲍尔州立大学学体育管理。那时候她认识了苏东，一个在国家体委做翻译的人。两人是在一次华人聚会上碰上的，苏东人挺幽默，对高敏也好，俩人聊着聊着就走到了一起。1995年他们结了婚，第二年生了个儿子叫超超。

本来日子过得挺平稳，但1997年出了变故。苏东想去新加坡发展事业，高敏那时候在加拿大当跳水教练，事业刚有点起色。她不想放弃自己的努力，劝苏东留下，可两人想法没对上，最后还是分开了。离婚后，超超跟着高敏，她一个人带着孩子继续打拼。

1997年冬天，高敏在加拿大的一个华人聚会上认识了陈志刚。陈志刚比她大十岁，是个大学教授，之前还在联合国世贸组织做过研究员。他人很稳重，对高敏特别尊重，俩人聊得来，感情慢慢升温。1998年他们结了婚，第二年又生了个儿子。

陈志刚和高敏特别合拍，他很支持她的事业，也愿意分担家里的事。俩人一起带孩子，日子过得踏实又温馨。高敏后来说过，能遇到陈志刚是她这辈子最幸运的事之一。

2005年，高敏带着一家人回了北京。她在成都体育学院搞了个“高敏奖学金”，专门资助有潜力的年轻运动员。2015年，她又跟聂卫平、王军霞这些冠军一块儿成立了北京星能公益基金会。这基金会跑遍了14个省，帮了500多个孩子训练，还给几千个家庭送过物资。高敏自己也常去偏远地区，送装备、鼓励小孩追梦。

现在54岁的高敏还是那么有活力。她在网上常发点生活日常，种花、浇菜，日子过得简单又开心。两个儿子都长大了，一个在美国，一个在北京，她跟陈志刚感情还是那么好，家庭和睦得很。2019年，英国广播公司把她评为体育史上最伟大的100位运动员之一，这荣誉实至名归。

高敏这一辈子真不简单。她在跳水池里拿了无数荣誉，退役后还在为体育事业出力。她为全红婵说话，说明她心里装着后辈，也装着整个跳水界。婚姻上她走过弯路，最后也找到了属于自己的幸福。她的故事告诉咱们，努力和善良总会有回报。咱也希望以后能多给运动员一些支持，别光盯着成绩，也看看他们有多不容易。