请查收，您的时令养生备忘录 [ 2025.7.7 ]

小暑于今日4：04交节

AI制图

月初为小，暑为热，热气犹小也

小暑大暑，上蒸下煮

出梅入伏，炎热光顾

暑热之邪，在天为热，在地为火

避之有时，方为智者

暑为阳邪，其性炎热，易耗气伤津

参考文献

郝慧琴，王宏伟．时令养生健康手册（2025版）[M]．北京：人民卫生出版社， 2024．

编辑 | 聂子琳

2025年

《山西妇女报》《生活潮》

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更新时间：2025-07-09

标签：养生时令备忘录小暑炎热大暑暑热山西热气参考文献北京智者

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