保守防御，现金为王，提升自我。具体可从以下几个方面着手：

在当下的经济环境中，普通个人该如何应对呢？核心策略可以概括为：保守防御，现金为王，提升自我。具体可从以下几个方面着手：

现金为王，审慎投资

在通缩时期，现金的购买力会逐步上升。因此，合理持有一定比例的现金、活期存款或者货币基金等流动性强的资产，不失为一种明智的选择。在投资决策上，务必保持谨慎。像开店、办企业、做生意这类具有较高风险的投资行为，需再三斟酌；尤其要杜绝盲目加杠杆，例如借钱炒股、高额贷款买房或者借钱做生意等行为。倘若已经背负债务，应制定科学稳健的还款计划，以降低财务风险。

保障就业，提升自我，预留资金

对于有工作的人来说，保住现有工作是重中之重。在通缩阶段，一份稳定的工作就是你最可靠的“现金流”。日常工作中，要全力以赴，充分展现自己的独特价值和不可替代性，从而降低被裁员的可能性。同时，要利用业余时间积极学习新技能，不断提升自己的专业能力和综合素养。在经济形势不容乐观的情况下，复合型、高技能人才往往更受市场的青睐。

年轻人可以学习一些金融理财知识，并勇敢地用少量资金进行实践。例如在2022 - 2024这三年间，纯债市场表现良好，风险相对较低；过去一年至今，股市和权益类基金也有不错的行情，都是学习和实践的好时机。投资金额不用太多，3000元、5000元即可，无论盈亏，都是宝贵的经验。通过学习和实践摸索出投资规律，稳健投资是有可能获得收益的。

此外，一定要准备好应急储备金，确保有足够覆盖半年到一年生活开支的储蓄，以此来应对可能出现的失业或收入减少等风险。对于开店、做生意的人来说，应着眼于提高服务质量，稳健经营，切勿盲目扩大规模。

理性消费，追求性价比

秉持“非必要不消费”的原则。对于非急需的大件商品，可以适当推迟购买时间，等待价格更为合适的时候再出手。同时，要注重储蓄和积累，摒弃“消费主义”的心态，将更多的收入转化为储蓄，为未来可能出现的机会和风险做好准备。

维护良好信用记录

对于企业主和经营者而言，即便面临经济困难，也要竭尽全力维持良好的个人信用记录，避免出现贷款逾期的情况。在未来经济复苏、有融资需求时，良好的信用记录将发挥至关重要的作用。