人过60别硬扛，抓住这5件小事，晚年舒心不留遗憾

跨过60这道坎，心里一下松了口气，人生没有标准答案，谁规定晚年一定要热闹轰轰烈烈呢，简单点也好，知足也好，舒服就行，问问自己，想要的到底是什么

先把健康摆在前面，年轻时熬过夜拼过命，自以为身体是铁打的，后来膝盖开始抗议，眼睛开始疲劳，结果呢才懂底气从哪里来，早起别赖床，慢走一圈公园，抬抬腿，伸伸背，打一套太极也行，呼吸稳一稳，心下去一去，吃饭别图花哨，家里一锅杂粮粥，一盘青菜，一小块肉，油少盐轻，肚子踏实人也稳，外卖偶尔解馋可以，天天吃就算了吧，身体这台机器还敢硬撑吗

小病小痛别硬扛，去看看医生，该查的查，该吃的吃，该睡的睡，别拖着耗着，后来问题大了更烦，也别盲目跟风，这茶那粉那神奇法子，适合自己才是关键，走得动就多走，坐得住就多看书，一天一点点，健康不是透支后的补救，是每天给自己加分

人到这岁数，圈子简化点，认识的不少，酒桌热闹也经历过，但是心里清楚，时间该留给值得的人，虚的客套放下，谁都不欠谁，非要处处陪笑吗，不必，三五老友，时不时见见，聊聊家里那点事，回忆当年那段路，没话也不尴尬，沉默里有默契，回家灯火暖暖，陪老伴逛菜场，听孩子吐槽工作，带带小孙子，小日子流水一样，平淡里有热度

圈子小，人心近，纷扰少，安宁多，后来你会发现，真心不需要人多撑场，要的是信得过，拉黑的删掉，留下的珍惜，这样过也不累

再说执念，年轻时争强好胜，目标一个接一个，上要更上，比要更比，放下难吗，其实没那么难，很多事强求不来，很多人留不住，过往的遗憾翻来覆去有用吗，不如挥挥手，恩怨清一清，心放过自己，儿女有他们的路，你替他们走得了吗，帮一把可以，事事操心就算了吧，房子不必大到空荡荡，住着舒服就好，存款不必多到睡不着，够花有余更安心

别把认输和放下混为一谈，认输是气馁，放下是智慧，后来你会轻一点，笑也容易一点

有空了，搞点喜欢的事，退休不围着工作转了，时间终于回到手里，写字也好，提笔铺纸，慢慢来，一笔一划进心里，养花也好，侍弄几盆绿植，看芽冒出来，看花开一朵一朵，心里咧开缝，旅行也行，约老伴老友出门走走，不赶路，不打卡十个景点，停一停，看一看，吃口当地的小吃，拍几张不修饰的笑脸，这一长句，从客厅到街角，从车站到小城，从清晨到黄昏，从脚步到眼神，从树影到云层，从一本书到一杯茶，从朋友到自己，从忙到静，生活就有味道

有个爱好像给日子点了灯，不枯燥，不空落，心有去处，人有精神

最后说当下，珍惜这两个字，越活越懂，清晨的第一缕光，餐桌上的一碗热饭，家人坐在旁边的笑，腿还能走，眼还能看，耳还能听，这些都是礼物，别总把幸福往以后推，明天会不会更好，谁能拍胸脯保证，不如现在就好好过，吃好每顿饭，睡好每一觉，开心就笑，难过就说，说完就散，旧事别翻来覆去，过去回头看一眼就行

人过60，青春让位给沉淀，焦虑慢慢退场，日子慢慢顺滑，不必给自己定太多条条框框，今天开始，试着这么活，看看会遇见什么新风景，也许就在不远的拐角处