“三九吃4甘，一年病不沾”，别忘通知家人，滋养润燥，补益脾胃

三九吃4甘，一年病不沾，别忘通知家人，滋养润燥，补益脾胃

冬天适当食用甘味食物，既能滋养身体，又能提升抵抗力，下面分享4中甘味食材，别忘记通知家人吃点，滋养润燥，补益脾胃。

1.红枣

红枣桂圆山楂茶

2.红薯

红薯酒酿羹

3.胡萝卜

胡萝卜香菇炒肉

4.苹果

苹果刮油水