今年会出现极寒冷冬吗？明天11时50分，山西将正式进入……

霜降

是季节交替的仪式

是秋天的告别也是冬天的问候

10月23日11时50分

我们将迎来二十四节气中

秋季的最后一个节气

霜降·养生

霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力，有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。

霜降时节宜进补

在入冬前打好基础、储备足够的能量，能更好地抵御严寒，预防冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法。

此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气，可导致脾胃虚弱等问题；燥邪则容易损伤肺和津液，可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况，适当进补有助于缓解这些问题。

专家研判

今年秋冬或形成一次

弱拉尼娜事件

根据近期海洋和大气监测情况，国家海洋环境预报中心预测，今年冬季，我国渤海、东海南部海温预计略偏高0.5℃到1℃，黄海、东海中部与北部海温预计偏高1℃到2℃，南海大部海温接近常年平均水平。

专家还表示，根据监测，今年秋冬季赤道中东太平洋将处于中性偏冷状态，可能形成一次弱拉尼娜事件。

国家海洋环境预报中心助理研究员 史珍：在海洋中，我们划定了几个非常重要的监测海温的区域指标，其中用尼诺3.4区的指数，来监测厄尔尼诺现象和拉尼娜现象。当这个指数连续五个月低于-0.5℃，就认为形成拉尼娜事件，相反就是形成了厄尔尼诺事件。

拉尼娜会带来极寒冷冬吗？

拉尼娜事件是指赤道中、东太平洋海表温度异常，出现大范围偏冷且强度和持续时间达到一定条件的现象。

2021年—2023年的“三重”拉尼娜期间，华北在2021年冬季有60多个气象观测站最低气温突破或达到建站以来的历史极值，内蒙古多地更是遭遇了有历史气象记录以来的最强暴风雪，有超过 11.8 亿人口和 90% 的地区（包括海南）都受到了影响。

许多人以为拉尼娜的出现，意味着我国冬天将变得更冷，甚至带来超强寒潮，但“拉尼娜”和“冷冬”不能画等号。

我国冬季究竟是偏冷还是偏暖，与东亚冬季风强度密切相关，除拉尼娜外，北极海冰、欧亚积雪以及大气环流系统内部自然变率等也起到重要作用。

不过从统计数据来看，出现拉尼娜事件以后，我国冬季偏冷的概率确实更大一些，但由于今年秋冬或将形成的是弱拉尼娜事件，它会在多大程度上影响冬季气温，还得拭目以待。

目前，对拉尼娜事件是否会带来极寒冬天的担忧为时尚早，不过可以确定的是，未来两天北方大部的气温将持续偏低，南方的气温也会快速下滑，多地将冷如常年11月。

未来两天

山西有雨雪，但气温会回升

10月22日晚上：北部是阴天偶尔转多云，中南部从阴天慢慢转成多云；北部大部分地区和中部小部分地方会下小雨或雨夹雪，北部个别地方可能下小到中雪。气温方面：北部和中南部山区最高2～11℃，中南部其他地方最高10～15℃；最低温则是北部及中南部山区-3～3℃，中南部其他地方3～9℃。

10月23日：全省都是阴天偶尔转多云；北部部分地区和南部个别地方会有小雨或雨夹雪，北部个别地方可能下小雪。气温比今天略升：北部及中南部山区最高5～12℃，中南部其他地方最高11～16℃；最低温变化不大，还是北部及中南部山区-3～3℃，中南部其他地方3～10℃。

10月23日：全省依旧是阴天偶尔转多云；北中部个别地方和南部部分地方会有小雨或雨夹雪；气温继续回升。全省最高温能到7～16℃，最低温也略有上升，北部及中南部山区-2～4℃，中南部其他地方4～10℃。

城市预报

｜来源：本报综合山西气象、央视新闻、中国天气网等