今天重庆部分地区有雨，明起40℃上线！不少人大热天主动“晒太阳”，医生提醒……

最近

重庆多地降雨

天气较之前凉爽

昨日

重庆部分地区持续降雨

10个雨量站达暴雨级别

重庆市气象台预计

今天重庆中东部地区仍有雨

明起40℃将上线

未来高温天气持续

请市民注意防暑降温

做好防护措施

24日白天：中东部地区多云有分散阵雨或雷雨，其余地区多云，气温 22～38℃；中心城区多云有分散阵雨，气温 27～36℃；24日夜间：多云，局地有分散阵雨，气温 21～34℃；中心城区：多云，气温 27～33℃。

25日白天到夜间（25日 08时—26日 08时）：多云到晴，局地有分散阵雨，气温 21～40℃；中心城区：多云间晴，气温 27～37℃。

26日白天到夜间（26日 08时—27日 08时）：多云到晴，气温 22～41℃；中心城区：晴间多云，气温 27～37℃。

7月20日已正式入伏

随着天气转热

作为冬病夏治最关键的时刻

不少人选择“晒背去湿气”

但千万警惕

有人晒完后直接昏迷不醒

有人晒背致病住进了医院

“最近，门诊已经收治了好几位晒背致病的患者，清一色是三十出头的女性，她们不少就是看了社交媒体上传播的所谓养生方法。”上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师告诉记者，一位女士40天前开始晒背，每天正午晒背一小时，随后出现背部、胸口、口腔多部位灼热，小便有烧灼感，人持续消瘦，不得不前往求诊。无独有偶，还有一位女性去年三伏天开始晒背，每次都大汗淋漓，导致气虚乏力，无法正常工作，一年来已住了好几次医院，如今终于稍有好转。

更有甚者，浙江杭州67岁的王阿姨听邻居闲聊说“晒背能祛湿治病”，大中午趴在门口的空地上开始晒背，整整晒了两小时，当王阿姨拖着疲惫不堪的身体进屋时，眼前一黑，直挺挺地倒在了地上。送到浙江省人民医院一查，竟是动脉瘤脑出血，医生紧急做了开颅手术。

这些人不适合伏天晒背

中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏提醒，晒背并不是每个人都适合。

以下几类人群就不太适合：

体质弱、高龄、皮肤容易过敏的人不适合。

平常容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等不适症状。

有高血压、冠心病、高脂血症等基础疾病的人也不适合晒背。

晒背每周2到3次即可

中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏介绍，平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质人群，可以适当晒背。

需要关注以下几个方面：

选对天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射时久晒。

掌握好频次和时长。开始先以5~10分钟为宜，适应后可逐渐增加到每次15~30分钟，每周2~3次即可。

晒背后不要马上洗冷水澡，也不要吹空调、冷风扇，最好是在室内阴凉处安静休息15~30分钟，让体温自然恢复。

晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，不要喝冰饮。

综合：重庆天气、新闻晨报、央视网

来源： 重庆晚报