秋冬流感季来势汹汹？中医“辨体防感”有妙招

国家疾控局近日发出提醒：今年秋冬流感高峰或集中在12月中下旬至明年1月初，当前造成流感的主要“元凶”是H3N2甲型流感病毒，由于去年流行的是H1N1毒株，大众对H3N2毒株免疫力较低，它不仅常引发39-40℃高烧、剧烈头痛与全身酸痛，更成为近期需重点防范的健康威胁。

那么秋冬为何是流感高发期？浙江省人民医院中医科罗科学副主任医师认为，此时气候干燥、气温骤降，“燥邪”“寒邪”易裹挟疫气侵袭人体；同时人体阳气内敛，体表防御能力随之减弱，这就给了病毒可乘之机。更值得注意的是，即便同样感染H3N2毒株，不同体质的人症状差异也十分明显：体质壮实者多表现为高热、咽痛、口渴等“热象”；脾虚湿盛者则常出现低热、身体困重、口黏苔腻等“湿邪”表现。从中医角度来看，针对不同体质需采取差异化治疗，这正是中医“辨证施治”的核心所在。

慢阻肺老人中招流感 中医调治解“燥寒交加”之苦

去年12月，罗科学副主任医师曾接诊过一位72岁的患者张阿姨（化名）。“我记得患者当时裹着厚厚的外套走进诊室，就连交流时讲话都带着气喘。”罗科学回忆道。据悉，张阿姨本身患有慢阻肺和心衰基础病，一周前出门买菜时吹了冷风，当晚便出现喉咙干痒的症状，起初她以为是“秋燥”，并未过多重视。没成想两天后，张阿姨的气短症状突然加重，夜里咳嗽还伴着痰鸣音，甚至连被子都不敢盖厚。“一热就咳得更凶，一凉又浑身发紧”，这让她十分无奈。

结合当时H3N2毒株的流行趋势，罗科学初步判断，张阿姨是因外有风寒束表、内有燥邪伤肺，再加上老年体虚，最终导致“燥寒交加、正气亏虚”，流感症状才趁机缠上了她的基础病。

“您这是疫气钻了‘正气不足’的空子，得一边清燥散寒，一边把肺气护好。”罗医师对症开方：首先用用冬桑叶、北沙参、麦冬等润肺药材缓解喉咙干燥，再加上炙麻黄、杏仁、桔梗等散寒药材舒缓体表发紧，同时为兼顾她的心肺基础病，特意添加了固护正气的药材成分。在配合呼吸科抗病毒治疗一周后，张阿姨再次复诊时状态明显好转：“夜里终于能睡整觉了，连喘气都顺了不少！”

中医防流感“养正气”与“避邪气”需双管齐下

罗科学强调，中医将流感归为“时行感冒”范畴，其发病核心在于“正气不足、外邪侵袭”。《黄帝内经》有云“正气存内，邪不可干”，因此流感防治的关键，在于“养正气”与“避邪气”双管齐下。

在“养正气”方面，首先可通过食疗调理，玉竹、山药等食材均为养肺健脾的佳品，日常可搭配煮粥、煲汤，帮助改善体质、增强免疫力；其次推荐经典方剂玉屏风散，该方剂由黄芪、白术、防风三味药组成，具有益气固表之效，能有效提升机体抵御外邪的能力；此外，规律作息与适度运动也至关重要，老年人可选择散步、太极拳等温和运动，同时要避免熬夜耗伤正气，保持情绪舒畅，助力阳气生发。

在“避邪气”方面，则需注重生活防护。“流感高发期尽量减少前往人群密集场所，外出时佩戴口罩，回家后及时洗手；中医养生强调‘避风寒’，尤其要注意背部、颈部的保暖，避免寒邪从这些部位侵入人体；日常还可按摩风池穴、鱼际穴等穴位，风池穴位于后颈枕骨下方，按摩可起到疏风散寒的作用，鱼际穴则位于手掌大鱼际中点，能起到健运脾胃、增强抵抗力的作用，每次按压一分钟左右即可。”罗科学说。

最后，罗科学提醒，流感季若出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，尤其是老年患者和慢性病患者，切勿拖延。中医防治流感需辨证施方，用药前务必咨询专业医师，避免盲目服用。只有通过科学的调理与生活方式干预，才能在流感季有效守护身体健康。

来源：杭州网