喝汤赶走口干、咽干、皮肤干！

1. 玉竹雪梨汤

【食材】

玉竹，雪梨，百合，麦冬，茯苓。

【做法】

1.将雪梨去皮洗干净切块，玉竹，百合，茯苓，麦冬全都洗干净备用；

2.将所有的食材放入养生壶当中，加入适量的清水焖煮10分钟左右；

3.如果喜欢甜的姐妹们，可以适当加入一些冰糖。

四. 五汁饮

【食材】

莲藕，马蹄，雪梨，芦根，麦冬。

【做法】

1.莲藕，雪梨，马蹄去皮，切成块状，芦根，麦冬洗干净备用；

2.将切好洗干净的莲藕，雪梨，马蹄放入破壁机当中，加入适量的清水，调成果蔬模式进行打汁；

3.过滤掉渣渣之后，加入麦冬，芦根，再煮20分钟左右，就可以直接开喝了。

姐妹们，一到春天是不是经常感到口干舌燥，喝水都不怎么管用？

那是因为我们身体里缺的不是水而是津液，这时候就可以喝一些补津液的水啦！