比补阳更猛的是通阳！厨房一味菜，通全身阳气，清一身寒湿淤堵

说到补阳气，很多朋友可能都试过，但其实还有个比补阳更管用的法子—— 通阳。

我们身体要是阳气不足了，不光会怕冷，还容易攒下寒湿，时间长了气血也会堵得慌，形成寒凝血瘀的情况。

这个时候要是还一个劲儿的补阳，虽然能增加点阳气，但寒湿排不出去，气血淤堵也通不开，补进去的阳气就像被关在笼子里，发挥不了多大作用。

所以这时候就得先通阳，把淤堵打散，让经络通畅，阳气才能在身体里顺畅运行，身体功能自然就恢复正常了。

那到底该怎么通阳呢？医圣张仲景有个通阳的好方子，叫做白通汤，虽然只有附子、干姜、葱白这三味药，但是搭配得特别巧妙。

其中附子是主力，能温阳助阳，对于手脚冰凉、怕冷这些情况很管用，能够增强身体的阳气；而干姜呢，能温暖身体内部，驱散寒气，还能帮着把寒邪排出去，像着凉后肚子疼、拉肚子这些毛病，它都能调理。

最关键的是葱白，这可是方子的点睛之笔。葱白性温，发散力强，能通阳气、散寒气。整个方子里头，附子和干姜负责温阳散寒，葱白则能带着它们的药性走遍全身，把寒湿赶出去。

这种通阳散寒的法子，不光能缓解胃寒怕冷、脸色发白这些情况，还能从根上打通气血淤堵，让寒湿没地方藏，阳气顺了，身体自然就舒坦了。

最后，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。