足协杯造魔鬼赛程！7天三场，三队最惨，申花、海牛最舒服！

足协杯造魔鬼赛程！7天三场，三队最惨，申花、海牛最舒服！

最近足球圈有个大事儿——足协杯第五轮7月22日到23日开打，可这赛程把几支球队折腾得够呛。最累的要数河南、国安、成都这三队，7天里要打三场比赛，跑的路远，对手还难打；申花和海牛就舒服多了，连续主场，能歇得好。

先看河南队。7月19日刚打完保级关键战，接着就得往上海跑。7月23日和27日，两场都在上海虹口体育场踢申花，还是客场。连着两场打同一对手，还是客场，这体力消耗可不小。

北京国安更麻烦。7天三场，跑了2500公里。7月19日主场打申花，23日得去青岛踢足协杯，27日又得飞成都打中超。这三场对手都不好对付，对争联赛冠军影响大。

成都蓉城也没轻松到哪儿去。7月18日客场打天津，23日客场打青岛，27日主场打国安。三趟来回跑，到27日和国安交手时，两队人都累得够呛，就看谁能撑住。

再看申花，赛程简直“开了挂”。7月19日客场打完国安，23日和27日两场都在上海虹口主场踢河南队。河南队刚打完保级战，本来就累，再加上客场作战，申花占尽主场优势。

青岛海牛也舒服。7月19日客场打深圳，之后23日主场打成都，27日主场打天津。连续两个主场在青岛，不用来回跑。海牛联赛保级压力大，足协杯要是能赢，说不定能进亚冠，这对士气和联赛都有好处。

7月天热，比赛又密，对球队体力和替补球员要求特别高。主力踢多了容易累、容易伤，得靠替补顶上。河南、国安、成都这三队比赛多、跑得多，还都是关键战；申花和海牛连续主场，能多歇会儿，状态更容易保持。

像河南和申花连续两天交手，就跟打“连赛”似的，这种情况挺少见。国安7天跑2500公里，这可不是光踢球的事儿，路上折腾的体力消耗也大。成都和国安27日那场，两队都累，就看谁调整得好、替补顶得上。

这个月谁能挺过密集赛程，谁就有机会在联赛和足协杯里占上风。说到底，还是得看球队阵容厚不厚、能不能扛住累。