防治甲状腺结节，疏通经络很关键

【来源：广东省中医药局_养生保健】

甲状腺结节在中医理论中归属于“瘿病”范畴，其形成与气滞、痰凝、血瘀密切相关。

而经络系统作为人体气血运行的通道，与甲状腺结节的产生和发展有着千丝万缕的关系。尤其足厥阴肝经的循行路线经过喉部，当肝气郁结时，经络气血运行受阻，最容易在颈部形成结节。

掌握经络调理方法，不仅有助于防治甲状腺结节，还能改善整体健康状态。

容易长结节的人，大多肝郁

中医理论中的肝，是一身气机升降出入的枢纽，主疏泄全身气机、血液、津液等。肝疏泄功能正常，是保持肝脏本身功能及其他脏腑功能协调有序的重要条件。

中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是生病的开始：

● 气机不畅，会导致脾胃运化水湿、津液的功能下降，生湿生痰。

● 身体里血液的流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，时间久了，产生郁热，郁久化火，炼津为痰，会使人体产生痰湿。

气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多，就会在不同脏器长成结节。

痰浊血瘀随着肝经循行到喉咙，聚结于颈，就形成了甲状腺结节；聚于乳络，就是乳腺结节；痰湿互结，聚于肺络，就是肺结节。

疏通经络，防治甲状腺结节

中医认为，肝主疏泄，调畅全身气机。当情绪舒畅时，肝气条达，气血津液运行通畅。但当长期压力大、情绪抑郁时，会导致肝气郁结。

气不行，则血不行，慢慢形成血瘀，气机郁滞还会影响津液输布，凝聚成痰湿。“气、痰、瘀”三者互相郁结，久而久之便形成结节。这也解释了为什么甲状腺结节女性患者明显多于男性，因为女性以肝为先天，情绪更易波动。

01 穴位按摩

太冲穴

定位：位于足背第一、二趾骨结合部前方凹陷中。

功效：疏解肝气郁结。

膻中穴

定位：位于胸部，两乳头连线的中点。

功效：宽胸顺气，缓解因气滞导致的胸闷、胀痛。

丰隆穴

定位：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外2横指。

功效：祛除体内痰湿。

02 适量运动

适当的运动能使身体舒展、气息顺畅，帮助疏通经络。八段锦、太极拳等传统功法动作舒缓，强调意念、呼吸与动作的结合，特别有助于调畅气机、平心静气。

许多瑜伽体式可以拉伸身体侧面的肝胆经，如“风吹树式”“侧角伸展式”等。简单的扩胸运动和拉伸也能有效打开胸腔，疏通上半身气机。

建议每周进行3次以上有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于气血通畅。

03 药食调理

调治甲状腺结节，具有代表性的经典古方是“海藻玉壶汤”（主要药物组成有海藻、昆布、贝母、半夏、青皮、陈皮、当归、川芎、连翘）。

甲状腺结节患者应严格控制碘摄入，少吃紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜，各种贝壳、虾皮等；可适当吃一些有助健脾化湿、散结消肿的食物，如薏米、木耳、香菇、山药、荸荠、油菜、芥菜、猕猴桃等。■

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