红古区疾控中心开展高中阶段入学新生控烟与体重管理知识讲座

【红古区融媒体中心讯】为助力高一新生养成健康生活习惯，提升健康素养，2025年8月26—27日，红古区疾控中心为红古区高一新生举办了别开生面的控烟及体重管理知识讲座。

讲座现场，区疾控中心工作人员从专业角度深入剖析烟草危害，指出青少年正处于身体发育的关键时期，吸烟对呼吸系统、心血管系统危害极大，会阻碍身体正常发育，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。通过展示吸烟者肺部病变图片、列举肺癌、心脏病等相关疾病发病率数据，让同学们直观感受到吸烟的严重后果。此外，还特别讲解了二手烟、电子烟的危害，呼吁同学们不仅自己要远离烟草，还要劝阻身边人，共同营造无烟环境。

结合青少年生长发育特点，工作人员讲解了体重管理的重要性，指出超重和肥胖不仅影响外形，还会增加糖尿病、高血压等各类疾病风险，影响心理健康，倡导同学们更好地管理自身体重，应遵循《中国学龄儿童膳食指南》，多吃蔬果、粗粮，控制高糖、高脂、高盐食物摄入，每天坚持适量运动，如跑步、跳绳、篮球等，并分享课间、课后碎片化运动方法，帮助大家在忙碌学习中也能保持锻炼。

此次讲座是高中阶段入学新生健康教育的重要内容，不仅让新生对控烟和体重管理有科学认识，更增强了他们的健康意识，帮助树立“自己是健康第一责任人”的理念。红古区疾控中心未来将持续开展此类活动，将健康教育融入日常学习，为学生健康成长保驾护航，助力学生以健康体魄和良好精神状态开启高中生活新篇章 。

通讯员：孔令玲

编辑：唐洁 火燕

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