破壁机黑豆浆万能公式！连喝30天，头发疯长、皮肤透亮，懒人必看

家人们！熬夜秃头、脸色蜡黄、姨妈量少的痛谁懂啊？试过各种养生法，最后发现一杯黑豆浆就能搞定！今天分享6款破壁机黑豆浆配方，食材常见、做法巨简单，连喝一个月，头发乌黑浓密到抓不住，皮肤透亮到反光，亲测有效！打工人、宝妈、学生党快收藏！

为什么黑豆浆是“养生王者”？

1.黑豆：高蛋白+花青素之王，抗氧化能力碾压蓝莓！

2.黑色食材：中医说“黑入肾”，养发防脱、延缓衰老！

3.低卡高纤维：不加糖就是减肥神器，噗噗顺畅！

破壁机直接打不用过滤，营养全喝光，口感丝滑像奶茶！

6款黑豆浆合集来啦！

1.【五红补血黑豆浆】熬夜党必喝！

食材：黑豆20g+黄豆10g+红豆10g+红枣3颗+花生10g+黑芝麻5g

补气养血、改善暗黄脸，姨妈期也能喝！

小贴士：红枣去核更香甜，怕胖不加糖！

2.【暴瘦黑豆浆】小肚子杀手！

食材：黑豆30g+红豆20g+燕麦15g

高饱腹感+刮油减脂，早餐喝一杯撑到中午！

小贴士：燕麦选生燕麦片，血糖高也能喝！

3.【防脱三黑豆浆】发量逆袭！

食材：黑豆40g+黑芝麻15g+花生15g

拯救发际线！发缝变窄，发根硬得像钢针！

小贴士：黑芝麻用熟的，香味浓到上头！

4.【学霸豆浆】用脑过度喝它！

食材：黑豆30g+核桃3颗+黑米15g+花生10g

增强记忆力！学生党、上班族提神必备！

小贴士：核桃用纸皮核桃，不苦不涩！

5.【祛湿消肿豆浆】虚胖水肿克星！

食材：黑豆20g+黑米15g+黑芝麻10g+薏米10g+红枣2颗+花生10g

薏米祛湿、红枣健脾，早起不“猪头脸”！

小贴士:薏米提前炒一下，寒气退退退！

6.【懒人极简版】3分钟搞定！

食材：黑豆50g+黑米20g+黑芝麻10g

基础款三黑搭配，低成本养出好体质！

小贴士：黑米提前泡2小时，口感更细腻！

黑豆浆真的是养生界的“万金油”！成本低、见效快，尤其适合气血虚、压力大的女生！这6款配方换着喝，从此告别黄脸婆、秃头少女标签！

你最爱哪款豆浆？！