金价3年暴涨123%！普通人一生只要紧盯金价就可以了

金价突破4000美元，买100克黄金一年多赚3万，这是一场普通人的财富机遇。

“买黄金没有技巧，全靠买得早。”看着账户里接近50%的浮盈，黄金投资者雪棣感慨道。早在2020年，他以约350元/克的价格买入积存金，如今国内金价已突破900元/克大关。

截至10月初，他在黄金上的累计投入已超过200万元，实现收益近150万元。

与此同时，93年出生的赵媛则做出了一个“反套路”决定——用结婚“五金”的预算购买银行金条。一年半后，她卖掉这些金条，净赚18.4万元，刚好补上了家庭资金缺口。

在金价持续走高的当下，越来越多的普通人开始重新思考：紧盯金价，或许就是我们这个时代最朴素的财富逻辑。

01 金价暴涨，财富格局重构

一场席卷全球的避险浪潮，正在将贵金属市场推向沸腾的顶点。国际金价突破每盎司4000美元的历史性关口，创下令人瞠目的纪录。

数据显示，自2022年以来，国际金价累计涨幅已达123%，展现出强劲的上扬势头。进入2025年，这一涨势愈发迅猛，年内涨幅已突破53%。

尤其值得关注的是，金价在今年4月22日首次突破3500美元/盎司大关后，仅用169天便一举冲上4000美元关口。如此惊人的涨速，堪称“火箭式”上涨。

反映到国内市场，10月14日，国内黄金饰品克价首次突破1200元大关。老庙足金价格升至1218元/克，周生生达1213元/克，老凤祥报1206元/克。

据测算，若投资者在一年前购入100克黄金并持有不动，一年收益高达3万元，收益率妥妥超过50%。

02 两种买金人的财富分野

在这场由央行、投资机构以及普通投资者共同推动的“黄金热潮”中，有人凭借早期布局收获可观回报，有人因犹豫等待而错失机会，也有人因“恐高”选择离场。

早期的布局者已经享受到了时间的红利。

雪棣的亲历正是如此。他系统性地研究黄金的底层逻辑与投资策略，并成为黄金投资的拥趸。“很多人买黄金是希望它增值，希望它价格翻倍；而我投资黄金，更多的是希望它能保值。”雪棣解释道。

年轻的追随者则在不惧“高位”，带着“闲钱”冲进黄金市场。

1996年出生的柳云，在今年7月偶然了解到黄金ETF联接基金产品后，便在820元/克附近的价格果断出手。在“恐高”与“怕错过”的复杂情绪交织下，她甚至决定“梭哈”黄金ETF联接基金。

03 普通人，为什么要紧盯金价？

黄金是对抗货币贬值的稳定器。“比如说，我用一克黄金现在可以换一顿饭，十年后，不管金价是涨了100元还是跌了100元，我这一克黄金，大概率还是能换那一顿饭。这就是我认为的保值。”雪棣道出了黄金的核心价值。

黄金在投资组合中发挥着三大关键作用：对冲股债波动风险、对冲本币汇率波动、提供长期收益来源。

2025年至今，人民币计价黄金回报率达25%，显著超越主流货币计价表现。而在2024年日元大幅贬值期间，以日元计价黄金回报率显著高于其他货币计价，当地居民及机构通过增持黄金有效对冲了本币资产缩水的风险。

黄金正成为全球货币信用体系变革的“信任尺规”。北京师范大学一带一路学院研究员指出，当前金价飙涨并非偶然，它是全球经济从“美元霸权”向“多极货币”体系过渡的必然产物。

04 黄金牛市，背后的驱动力何在？

全球央行的购金潮是金价持续走高的主要驱动力。世界黄金协会数据显示，自2020年第三季度以来，全球央行已连续19个季度净购入黄金。

2025年全球央行储备中黄金占比自1996年以来首次超越美国国债，这宣告了黄金正式登顶全球央行储备资产。

世界黄金协会调查显示，95%的受访央行表示计划在未来一年内继续增持黄金。高盛也预测，2026年央行月均购金将达到70吨。

地缘政治风险持续发酵。不论在中东还是在其他区域，不同级别的风险事件持续发酵，这些风险的发生给黄金提供了额外的回报。

美元信用风险支撑黄金长期走强。美国货币供给持续扩张且债务问题未获实质性解决。美元作为全球主要储备货币的份额已从2000年的71.5%降至2025年二季度的55%左右，为近15年最低。

05 普通人的黄金投资策略

面对当前“高波动、高热度”的贵金属市场，投资者该如何操作？专家建议从三方面入手：

一是审慎操作，避免盲目追高。通过控制黄金配置比例分散风险。桥水基金创始人瑞·达利欧公开建议投资者在资产组合中配置15%的黄金，高于世界黄金协会建议的5%—10%。

二是优选择投资工具。优先考虑实物黄金、黄金ETF等低杠杆或无杠杆产品，也可借助积存金定期投资平滑成本、规避短期波动。

三是优化策略，采取分批建仓的方式逐步投入资金，进一步分散风险。

雪棣的策略是“分批、小量、高价差”地进行操作。即使新增一成的仓位，他也会拉长时间分几批去买，“因为无法判断短期走势是上涨还是下跌，一次性集中买入的风险很大。”

06 黄金投资，这些风险不得不防

技术面回调压力不容忽视。美国银行10月6日发布报告提醒投资者保持谨慎，认为黄金可能面临“上涨动能衰竭”，或将在第四季度出现“盘整或回调”，回调价位可能低至3525美元/盎司。

同时，瑞银预测短期内金价可能回调至3800美元/盎司。

银行纷纷提高购金门槛并提示风险。10月份以来，在市场风险加剧的背景下，多家银行近期密集调整个人贵金属业务规则。

工商银行、中国银行、宁波银行等集中上调黄金积存业务起购门槛，部分银行已将起购门槛提升至1000元。

短线操作的风险极大。赵媛曾亲身经历短线操作的亏损。她在高位加仓跟进，却遭遇金价回调，被迫止损时一次就亏了1860元，前期盈利大半蒸发。

“长线持有实物金是避险，短线炒积存金是投机，把运气当能力，迟早要交学费。”赵媛感慨道。

金价未来能否突破4500美元尚未可知，但可以肯定的是，在这场“贬值对冲交易”的资产迁徙中，黄金已重新证明了自己在全球金融体系中的核心地位。

国际金价长期走强的两大核心驱动因素——美元信用风险和地缘政治风险——依然存在。对于我们普通人来说，紧盯金价，就是在紧盯我们财富的避风港。

正如雪棣所言：“落袋为安的前提是要有一个更好的可投资资产。”在当今资产收益率普遍下行的环境中，我们是否找到了比黄金更具吸引力的投资标的呢？