#在头条安利我的兴趣#

作者：富叔

人之所以痛苦，往往不是因为事情本身，而是因为我们太想“抵抗”它的发生。

一段没能如愿的关系、一句刺耳的批评、一场不完美的结果，我们总想要赶走、逃避、删除它。

可是越想屏蔽，它越缠绕；越想忘记，它越清晰。

于是，我们被一句话卡住，被一个眼神困住，被一次误解反复折磨，被一段往事缠绕得无法脱身。

它们就像藏在心里的倒刺，时时提醒着我们，它还在。

可事实上，生活从来不是一根刺，生活更像一阵风、一场雨、一道潮汐，它来过、扰动过，然后退去——不论你愿不愿意，它终究会流走。

所谓“让万物穿过你”，并不是让你变得冷漠或麻木，而是让你成为一个通透的载体，允许一切真实发生：不抗拒，不执着，不滞留。

快乐来了，就拥抱它；悲伤来了，也不拒绝它。

风吹过竹林，你听到沙沙声，那是感受的存在；但风走了，竹林依然挺立。

真正的成熟，不是学会“屏蔽”，而是学会“穿透”——

让情绪、事件、他人、世界都可以在你身上穿过，而你依旧清醒、自由、平静。

不被困住：不让外物定义你的世界

大多数的痛苦，并非来自外界，而是来自我们的心被“卡”住了。

你因为一次失误责备自己良久，因为一句话耿耿于怀，因为一段关系的结局，反复地假设、后悔、质问自己：“如果当初那样，会不会就不同？”

但事实是，这些事都已经过去了，唯一没过去的，是你心里的那道“钩子”，你不断回头、反复拉扯，于是痛苦就停留在原地。

其实，生活中的每一个事件，都只是“经过”，不是“定义”。

成绩不好，不代表你笨；一次失败，不意味着你无能；一段错爱，不代表你不值得被爱。

我们常常混淆“事件”与“自我”：以为一个结果等于整个人生，以为一场失落就是全部的自己。

但你不是那个错误、不是那段过去、不是那场关系。

正如荣格所说：“I am not what happened to me, I am what I choose to become. 我不是发生在我身上的事情，我是我选择成为的自己。”

我们无法决定别人如何看待我们，也无法操控环境的变化，但我们可以选择如何看待这些发生。

当你开始让一切穿过你，你会发现：

很多执念，并不是为了留住什么，而是害怕失去；

很多痛苦，并不是因为太深，而是因为你不肯放手。

你不需要和风对抗，也不必和浪争执，只要让它们流过，你就能回到最初的平静。

成长的另一种形状：心不受力

当你开始练习“让一切穿过你”，你会慢慢体会到一种奇妙的状态——心不受力，心不再紧绷，不再被外界拉扯得七零八落。

这种心的柔韧，不是冷漠，也不是逃避，而是一种更高层次的觉醒。

你依然会哭，会笑，会疼，会动心，只是当这些情绪来临时，你不再抗拒，也不再执着——它们可以来，也可以走。

你感受到痛，但不让痛吞噬你；

你体验到爱，但不让爱绑架你。

你在体验，而不是被体验所控制。

成长从不是“让自己不再受伤”，而是“学会在受伤后，依然能温柔地存在”。

每一次穿过的情绪，每一段流逝的关系，都在你身上留下了印记。

那些印记，构成了你独一无二的质地与温度。

正因为你经历过悲欢离合，所以你的眼神里多了一份深度，你的言语里多了一份分寸。

同样一段经历，有人被它拖入深渊，有人借它走向开阔。

区别从来不在经历本身，而在于你怎么看待它。

当你不再害怕情绪的波动，不再被外界的变化推着走，你就能在风暴里保持安稳。

心若宽了，世界就不会狭隘；心若静了，外界就不再那么吵闹。

美国心理学家塔拉·布拉赫（Tara Brach）在《激进的接纳》中说：“清醒地觉察到此刻正在发生的事，并全然拥抱它，这是自由的开端。”

真正的自由，不是掌控一切，而是接受一切。

幸福，不是外界安好，而是内心无扰。

当你对自己温柔，对世界宽容，生活就会柔软地对待你。

允许万物穿过自己，允许一切发生，就是《睡前原谅一切》，醒来便是重生。

做一条河，而不是池塘

池塘执着于留住水，于是注定会腐败；

河流愿意让水流过，于是它能奔向远方。

我们很多人像池塘，总想抓住，害怕失去。

我们不敢放下曾经的荣耀，也舍不得过去的关系；

我们害怕空白、害怕未知、害怕没有“拥有”的安全感。

但人生的智慧，在于流动。

当你学会让万物穿过你，你就成了一条河。

你允许喜悦流经，也允许痛苦掠过；

你允许爱进入，也允许离别发生；

你不再企图把每一次拥有都固定下来，而是愿意体验那“经过”的美。

你开始明白：生命的意义，不在于控制结果，而在于感受过程。

花开有花开的时刻，花谢有花谢的美意，一切都在流动中自有安排。

“万物皆为我所用，但非我所有。”

我们不能占有风，却能感受风的轻拂；

不能握住阳光，却能沐浴在它的温暖中；

不能留住人，却能珍惜相遇的时光。

当你愿意松弛、柔软、开放、流动，你会发现——

生命里所有的发生，都不再是负担，而是礼物。

喜悦教你感恩，痛苦教你清醒；

得到让你知足，失去让你成长。

真正的通透，不是“无情”，而是“无碍”。

你仍然热爱生活，只是你不再害怕失去它。

你仍然拥抱世界，只是你不再执着于让它按你的剧本演出。

哪怕风起浪涌，你依然能稳稳地说：“它终将过去，而我依然向前。”

穿透，而非屏蔽

我们常说要“屏蔽负能量”、“远离烂人”、“拒绝情绪干扰”，这些固然能让人暂时安宁，但那不是根本的安稳。

真正的安定，不来自隔绝世界，而来自与你的世界和解。

当你学会让事物穿过你，你就不再是那个被动的受害者，你是一个有意识的体验者。

你经历，却不沉沦；你感受，却不滞留；你面对，却不抗拒。

风吹过，你听见风声；

雨落下，你感受雨点；

它们都来过，然后你依旧是你。

这就是生命最深的智慧。

不是更会拒绝，而是更能承受；

不是更会逃避，而是更能面对。

当你能允许万物穿过自己，你就拥有了内心的自由。

因为你终于明白，一切都只是流动，而你才是那条永远向前的河。

不抗拒，不执着，不滞留，人生顶级状态叫“穿透力”。

作者简介：富叔，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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