春夏换季易失睡，建议常吃4道家常菜，睡得香，精神充沛健康入夏

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1、莴笋莲子！

2、凉拌红薯叶梗！

3、时蔬炒莲藕！

4、胡萝卜烧肉！


来源：微笑鱼厨、爱玉门

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更新时间：2025-04-28

标签：玉门   莴笋   莲藕   莲子   红薯   道家   充沛   胡萝卜   文章内容   原作者   观点   来源   精神   建议   美食

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