大码姐妹们，你们心心念念的显瘦穿搭秘籍来了，今天这篇文章适合125-140斤左右的有些微胖中年女性。通过巧妙地选择服装款式和搭配方式，不仅能遮住肉肉，还能展现出独特的时尚魅力。

接下来，我就针对不同的胖部位，为大家详细解析如何遮肉以及推荐一些显瘦单品。

一、上半身较胖

❌肩膀宽

✔️遮肉技巧：选择稍微落肩款式的上衣，落肩设计能够弱化肩部线条，视觉上让肩膀看起来更窄。比如落肩的 T 恤、衬衫或毛衣，都是很好的选择。避免选择垫肩或者大落肩、肩部有复杂装饰的衣服，这些会让肩膀看起来更宽。

显瘦单品：

茧型外套是宽肩女生的福音。茧型的轮廓能够模糊肩部线条，让上半身看起来更圆润柔和，减少宽厚感。像茧型的风衣、毛呢外套等，既时尚又能起到很好的修饰作用。

❌手臂粗

✔️遮肉技巧：小型泡泡袖上衣是个不错的选择，但要注意选择袖口收口的款式，这样可以将视线集中在袖口，而不是粗壮的手臂。

同时，中长款的七分袖或八分袖能够恰到好处地遮盖住手臂最粗的部分，起到显瘦效果。

V领无袖款式其实对手臂粗的人也是比较友好的，会让女生大大方方的展示自己的另一种美。

显瘦单品：

蝙蝠袖上衣，它宽松的袖型能够自然地隐藏手臂上的肉肉，给人一种随性又显瘦的感觉。搭配一条修身的直筒裤，上松下紧，更能突出整体的显瘦效果。

❌胸部丰满

✔️遮肉技巧：V 领上衣是大胸女生的显瘦利器。V 领能够拉长颈部线条，分散对胸部的注意力，让上半身看起来更修长，从而达到显瘦的效果。

同时，避免选择过于紧身或者胸前有复杂装饰的上衣，这些会更加凸显胸部。

显瘦单品：

垂坠感好的衬衫是大胸女生的必备单品。垂坠的面料能够自然地贴合身体曲线，不会过于凸显胸部，搭配一条高腰的裙子或者裤子，能够优化身材比例，进一步显瘦。

二、下半身较胖

❌臀部大

✔️遮肉技巧：A 字裙是遮臀的好帮手。A 字裙从臀部开始逐渐散开的裙摆，能够很好地遮盖住臀部的肉肉，同时还能修饰腿部线条，让下半身看起来更轻盈。选择中长款的 A 字裙，效果会更好。

显瘦单品：

直筒西装裤也是不错的选择。直筒的版型能够垂直向下，遮盖住臀部的宽度，让腿部线条看起来更笔直，从而达到显瘦的效果。搭配一件修身的上衣，能够突出上下身的对比，更显苗条。

❌大腿粗

✔️遮肉技巧：阔腿裤是大腿粗女生的救星。阔腿裤宽松的裤腿能够完全遮盖住大腿上的肉肉，而且视觉上还能营造出一种腿部纤细修长的感觉。选择高腰款式的阔腿裤，还能提高腰线，优化身材比例。

显瘦单品：

伞裙也是一个不错的选择。伞裙的裙摆较大，能够很好地遮盖住大腿，而且它的版型比较飘逸，给人一种灵动的感觉。搭配一件短款上衣，能够突出腰线，让整体造型更显瘦。

❌小腿粗

✔️遮肉技巧：中长款的裙子是遮盖小腿粗的最佳选择。比如及踝的长裙或者中长款的半身裙，能够将小腿完全遮盖住，只露出纤细的脚踝部分，从而达到显瘦的效果。

显瘦单品：

直筒牛仔裤也能在一定程度上修饰小腿线条。选择直筒版型且裤长盖过脚踝的牛仔裤，搭配一双高跟鞋，能够拉长腿部线条，让小腿看起来更细。

三、整体胖

✔️遮肉技巧：强调腰线是关键。可以选择高腰的裤子或者裙子，将上衣塞进裤子或裙子里，提高腰线，让腿部看起来更长，从而在视觉上达到显瘦的效果。同时，选择深色系的服装，如黑色、深蓝色、深灰色等，因为深色具有收缩视觉的效果，能够让整个人看起来更苗条。

显瘦单品：

长款的风衣或者大衣是整体胖女生的显瘦法宝。长款的外套能够遮盖住身体大部分的肉肉，而且能够拉长身形，让整个人看起来更加高挑显瘦。

连衣服方面方领和V领都是不错的选择，一定要有腰带或者收腰的设计，搭配一条修身的内搭裤和一双高跟鞋，能够进一步突出显瘦效果。

总之，120-135 斤的女生只要掌握了正确的穿搭技巧，选择适合自己身材的显瘦单品，就能轻松打造出显瘦又时尚的造型。只要穿出自信，胖女孩不管怎么穿都非常好看。

文/多啦A梦搭配师 原创作品 禁止转载 图/网络 侵删

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