组装电脑电源配置指南

组装电脑时，电源是绝对不能省钱的核心部件之一。一个劣质或不匹配的电源，轻则导致系统不稳定、频繁重启，重则可能损坏电脑所有的昂贵硬件。下面从理论到实践，详尽介绍配置最适合电脑电源。

核心思想：宁余勿亏，品质优先

电源的最佳工作负载通常在 40% 60% 之间，这样效率最高、噪音最小、寿命最长。所以，不要“刚刚好”，要留出充足的余量。

第一步：确定所需功率（瓦数）

这是最基本的一步。需要计算出整台电脑所有硬件的最大功耗，并在此基础上增加余量。

1. 估算总功耗

有几种方法：

在线计算器（推荐给新手）

酷妈（Cooler Master）功率计算器、海韵（Seasonic）功率计算器、be quiet! 功率计算器 等都是很好的工具。

使用方法：在网页上选择CPU、显卡、内存、硬盘、风扇等所有部件，它会自动计算出大致的功耗。

手动粗略估算

CPU TDP： Intel 和 AMD 会标称 TDP，但高端CPU在加速时功耗远超TDP。例如，i914900K 的TDP是125W，但峰值功耗可以超过300W。

显卡 TGP： 这是显卡最重要的功耗来源。中端卡约150-200W，高端卡（如 RTX 4080/4090, RX 7900 XTX）可达450W甚至更高。

其他硬件： 主板、内存、硬盘、风扇等加起来大约需要 50-100W。

计算公式：(CPU 最大功耗 + 显卡 最大功耗 + 100W) * 1.2 ~ 1.5

举例：一套 i714700K (峰值约253W) + RTX 4070 (TGP 200W) 的配置：

(253W + 200W + 100W) = 553W

553W * 1.3 (取1.3倍余量) ≈ 719W

所以建议选择 750W 的电源。

2. 根据配置档次快速参考

入门办公/影音 (i3/R3 + 核显)： 450W 550W

主流游戏 (i5/R5 + RTX 4060/RX 7600)： 650W 750W

高端游戏 (i7/R7 + RTX 4070 Ti/RX 7800 XT)： 750W 850W

旗舰性能 (i9/R9 + RTX 4080/4090)： 850W起步，强烈推荐 1000W 或以上

特别注意：新一代高端显卡（如 RTX 4090）瞬时功耗峰值非常高，可能达到标称TGP的2倍以上，充足的瓦数余量是系统稳定的关键。

第二步：选择电源品质（品牌、方案、认证）

瓦数只是基础，电源的内部结构、用料和稳定性更重要。

1. 80 PLUS 认证（效率等级）

这个认证代表电源的转换效率，越高代表越省电，通常也意味着用料更好。

白牌 < 铜牌 < 金牌 < 白金 < 钛金

主流推荐：金牌（Gold）。这是性价比和性能的最佳平衡点，拥有非常高的转换效率。

预算充足可上白金/钛金；预算有限，铜牌也是合格的选择；白牌一般不推荐用于游戏主机。

2. 电源规格（ATX 3.0 / PCIe 5.0）

这是新一代电源最重要的特征。

ATX 3.0 标准： 专为新一代平台设计，能更好地承受显卡的瞬时功耗峰值。

原生 12+4pin 接口（12VHPWR）： 这是为 NVIDIA RTX 40系列（4070及以上）显卡提供的原生供电接口，无需转接线，更安全、更方便。

建议：如果是2023年后的新装机，尤其是打算用中高端显卡，强烈建议选择支持 ATX 3.0 和原生 12VHPWR 接口的电源。

3. 品牌与系列

一线品牌（品质可靠）： 海韵（Seasonic）、振华（Super Flower）、海盗船（Corsair， 高端系列）、酷冷至尊（Cooler Master， V系列等）。

优秀品牌（性价比高）： 安钛克（Antec）、追风者（Phanteks）、台达（Delta）、全汉（FSP）、微星（MSI， MPG/A系列）、先马（黑钻/XP系列）、长城（猎金部落系列）。

选购技巧： 不要只看品牌，要看具体系列！ 同一个品牌下也有高低端之分。多查看专业评测，关注其电压稳定性、纹波控制、保持时间等关键指标。

4. 模组类型

非模组：所有线材都固定在电源上，无法拆卸。价格便宜，但理线困难，机箱内不美观。

半模组：主板供电和CPU供电是固定的，其他SATA、PCIE等线材为模组线。这是性价比最高的选择。

全模组：所有线材均可拆卸。理线极其方便，机箱内部整洁，有利于风道。强烈推荐，尤其是对理线有要求的用户。

第三步：检查关键接口

确保电源提供的接口能满足硬件需求。

主板 24pin： 一个，都必须有。

CPU 4+4 pin： 大多数主板需要一个，高端超频主板（如Z790、X670）可能需要两个。

PCIE 6+2 pin： 根据显卡需求确定。例如，RTX 4070 可能需要2个，而RTX 4090（非原生ATX 3.0电源）可能需要3-4个。

SATA 接口： 根据硬盘、光驱数量确定。

大4pin D型接口： 用于一些机箱风扇集线器或其他外设。

总结：选购流程

1. 列出配置清单： 写下CPU、显卡、主板等所有硬件。

2. 计算总功耗： 使用在线计算器或手动估算，得出一个基础功耗值。

3. 增加余量： 在基础功耗上增加 30% 50% 的余量，然后向上取整到常见的瓦数（如650W, 750W, 850W）。

4. 确定标准： 优先选择 ATX 3.0 金牌全模组电源。

5. 圈定品牌和系列： 在预算范围内，选择一线或优秀品牌中的口碑系列。

6. 对比和购买： 查看专业评测，最终确定具体型号并购买。

写在最后

电源的钱不能省： 它相当于电脑的“心脏”，为所有硬件供血。一个劣质电源是潜在的“整机杀手”。

关注保修政策： 优质的电源通常提供长达 7年、10年甚至12年 的保修，这本身就是厂商对自身产品质量信心的体现。

不要买杂牌/山寨电源： 这些电源功率虚标严重，用料缩水，安全堪忧，随时可能让你的投资打水漂。