永川秀芽:央视说常喝我血管好




古有茶圣陆羽

巴蜀寻茶留韵茶山竹海

今有永川秀芽名扬中外

在风景秀丽,文化深厚的永川

从古至今都绕不开一个“茶”字



近期央视新闻对

喝茶的好处进行了科普

每天喝茶,对身体有哪些影响?

一起来看↓↓↓




01


喝茶对身体有哪些好处?


降低2型糖尿病风险

研究表明,糖尿病高风险人群喝茶,有利于控制血糖,改善胰岛素敏感性;糖尿病患者喝茶则有利于降低空腹血糖和糖化血红蛋白浓度此外,喝茶对健康的这种好处并无种族差异。
对中国48万成人平均随访11年的研究显示,与过去一年从未喝过茶的参与者比,日常饮茶者患2型糖尿病的风险降低8%。


降低高血压风险

对中国7.6万成人的研究显示,喝茶可降低高血压风险,其中喝绿茶可使高血压风险降低6%。即使不是每天都喝,每次喝的量也不多,只要坚持喝,也能起到降低高血压风险的效果。
其机制包括:绿茶富含的儿茶素可促进一氧化氮产生,而一氧化氮可以扩张血管,起到降血压的效果。儿茶素还能抑制血管紧张素酶的产生,这种酶被抑制后可以使血管舒张,血容量减少,从而起到降低血压的效果。
降低死亡风险

一项针对40~69岁之间的50万饮茶者随访11年的研究结果发现,每天喝≥2杯茶的人,全因死亡风险比不喝茶的人低9%~13%

02


如何将喝茶的好处发挥到最大?


茶叶应该如何存放、茶水怎么冲泡,才能把喝茶对身体的好处发挥到最大?

密封、避光、低温储存
茶叶容易吸潮、串味,导致让茶“鲜爽”的茶氨酸损失。此外,抗氧化的茶多酚也容易氧化损失,温度越高,损失越严重。
茶叶要密封、避光、低温储存,短时间不喝的茶叶可以抽真空后冷冻储存。

冲泡温度要适宜

一般建议绿茶用80℃左右的水冲泡,红茶和乌龙茶用沸水冲泡。这样可以平衡咖啡因、茶多酚、茶氨酸等成分的溶出,冲出的茶更好喝。


茶放凉再喝

在我国,广东潮汕地区的功夫茶讲究要在滚烫时喝,但从健康角度看,并不提倡这种喝法。因为高温会损伤食道,增加食管癌风险,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)认为饮用温度超过65℃的热饮可能会致癌。
所以用沸水冲的茶,建议放到不烫嘴再喝
多喝淡茶、少喝浓茶
浓茶含有的咖啡因更多,容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题,下午或晚上喝还会影响睡眠,所以要少喝浓茶
另外,浓茶富含的鞣酸会影响铁的吸收,缺铁性贫血者最好不喝浓茶


在永川,说到茶叶

当属永川秀芽闻名

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永川秀芽


“永川秀芽”系针形名茶,属于绿茶类。



永川秀芽象征着秀丽幽雅的巴山蜀水,也反映出色翠形秀的名茶特色。永川秀芽的鲜叶,以“早白尖”“南江茶”等良种为优,标准为一芽一叶,要求芽叶完整,新鲜,洁净。具有外形紧直细秀,色泽鲜润翠绿,芽叶披毫露锋,汤色碧绿澄清,香气馥郁高长,滋味鲜醇回甘,叶底嫩黄明亮的特点。富含茶多酚、氨基酸等多种营养成分。


永川秀芽名茶创制于1964年,历经研制、定型和提高三个阶段。以早春1芽1叶初展鲜叶为原料,经杀青,揉捻,抖水,做条,烘干五道工序精细加工而成。永川秀芽茶具有外形紧直,细秀,色泽鲜润翠绿,芽叶披毫露锋,汤色碧绿澄清,香气馥郁高长,滋味鲜醇回甘,叶底嫩黄明亮的特点。据化学测定,永川秀芽的氨基酸含量较高,各种儿茶素的比值亦较恰当。




来 源:央视新闻综合科普中国

编 辑:罗棋元 孔欣燃(实习)

值班审核:黄 越 王冬梅

监 制:何 涂山懋

总监制:余 淼

主 办:永川区委宣传部 永川区政府新闻办

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更新时间:2025-04-21

标签:永川   儿茶素   氧化氮   浓茶   名茶   高血压   绿茶   血管   茶叶   央视   好处   风险   美食

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