在营养管理健康时，我们经常会遇到用户疑问：

• 同样是B族为什么我药店蓝帽子的B族不行？
• 这款某利/汤臣某健的产品我用了很久了为什么不行？
• 这是其他营养师推荐的说用的很好，为什么不行呢？
• 我们这个产品的原料来源是有机的农场，为什么不行呢？
• 真的存在医疗级营养素吗？是不是大众给功能医学交的“智商税”。

。。。。

那么我们今天就针对这个话题好好聊下。

·· 医疗级营养素与保健品差别··

1.定义区别

医疗级营养素

美国称为“Medical/Pharmaceutical Grade Supplements”，即医疗级或医药级营养素。指按照药品生产规范（如cGMP）制造的营养补充剂，要求纯度≥99%，成分与标签完全一致，并经过第三方检测验证。

食品级营养素

根据我国《国家食品安全标准》（如GB 14880-201X），食品级营养素是指可作为食品营养强化剂或配料使用的天然或人工合成营养素，如维生素A、C、D、钙、铁、DHA、氨基酸等。符合食品级生产标准，不要求达到药品级纯度，允许一定杂质或添加辅料，重点在于安全性而非治疗性。

2.活性不同

医疗级营养素通常含有这些维生素的最佳形式，保障你的身体能获得最天然和最有效的维生素 - 即使它的成本会高一点。

而非处方营养素或者食品级营养素往往用廉价合成的形式（这就是为什么他们的价格比较低），这就是很多人哪怕服用好几年的非处方营养素但还是缺乏的原因。

同样以B族为例，大家看下产品的区别，因此大家在购买产品时候也需要注意。

下面为大家整理B族的选择速查表，我自己的观点是：既然选择花钱就买对身体好的，有效的。

3.纯度不同

用一粒鱼油就能把“医疗级 vs 保健品”的纯度差距算得明明白白。

场景举例

• 保健品级营养素

‑ 某电商爆款：每粒 1 g，EPA 180 mg + DHA 120 mg

‑ 纯度 = (180+120)/1000 = 30 %

‑ 吃 4 粒才勉强凑够 1 g Omega-3，但顺便吞下 2.8 g 无用甚至有害的额外脂肪

• 医疗级营养素

‑ 处方90 % 软胶囊：每粒 1 g，EPA+DHA 900 mg

‑ 吃 1 粒就达到临床有效剂量，额外脂肪摄入只有 100 mg，且需通过 cGMP、IFOS 五星、重金属/氧化物限量等多重检测

纯度不足为什么会导致补充无效

• 剂量不足：低纯度产品需要一次吞 3–4 粒才抵得上一粒医疗级，很多人实际摄入远低于治疗量。
• 杂质稀释：剩余 50–70 % 的杂油会占据肠道转运位点，降低 EPA/DHA 的生物利用度。
• 氧化/污染物：低纯度鱼油往往跳过分子蒸馏，氧化副产物和重金属更多，反而消耗体内抗氧化资源

4.辅料问题

我们希望花钱补充的是身体需要的营养素，而非那些辅料，但是非常多的非处方营养素它们的辅料就非常多。

我们同样对这2款产品进行比较，你会发现他们的辅料差距，一款有非常多我们不想补充的成分：糖粉，玉米淀粉，糊精，甘油等。

另一款则相对更加纯净。

因此，你不得不思考为什么它们的价格差距这么大。如果从效益上讲，我认为没有比健康更重要的，花钱的目的就是为了健康，如果没有效果再便宜也是”贵“。

5.制造标准

医疗级补充剂的生产坚持严格的制造标准，以确保产品的安全性和有效性。

良好生产规范（cGMP）：FDA强制执行的指南确保产品始终按照质量标准生产和控制。膳食补充剂的制造商和经销商负责在上市前评估其产品的安全性和标签，以确保符合相关法案。

第三方检测：独立第三方机构对补充剂的纯度、效力和污染物进行检测，确保产品符合高标准。

把“医疗营养素”和“普通保健品”放到同一张表上，就能看到两套完全不同的制造与监管体系：

一句话总结

医疗营养素=“拿药的标准做食品”；

保健品=“拿食品的标准做功能”。

从车间洁净度到原料、验证、审批、流通，每一步都差着一个量级。

·· 为什么要选择医疗级的 ··

精准定位

通过血液、尿液、基因检测等数据，先锁定你到底缺什么、缺多少，再决定补什么、补多大剂量。维生素 D 不足、持续疲劳、还是亚健康临界？一张报告单就能让方案“指哪打哪”。

高效吸收

处方级原料多为活性形态（如 L-5-MTHF、P-5-P、甲钴胺），身体“即拆即用”，生物利用度远高于普通合成维生素；同样的剂量，真正进入细胞的成分多出 2–4 倍，减少“吃了白吃”的浪费。

一人一方

把“固定配方”改成“私人算法”：
• 基因突变者直接上活性叶酸，避开 MTHFR 代谢瓶颈
• 老年+多药联用人群，优先选低铜高锌配方，减少药物相互作用
• 运动员或术后康复者，短期内使用高剂量 EPA/DHA 抗炎，再逐步降回维持量

制药级质量

从原料到成品全程执行 GMP：重金属、农残、氧化副产物限量低于食品级 10–100 倍；每批次附第三方 COA（检验报告），真正做到“零杂质、零妥协”

处方级营养素不是“更贵的保健品”，而是“用医疗逻辑做营养干预”——先精准检测，再活性配方，最后制药标准落地，让每一粒补充剂都成为为你量身定制的“营养处方药”。

但是，最后我还是要告诉大家，不要陷入补剂的陷阱中，虽然医疗级营养素是好的，但是并非适合所有人。