不知道从什么时候开始，我们总在别人的期待中努力活着。

小时候为了父母的夸奖而拼命学习，长大了又为了领导的认可埋头苦干。

恋爱时讨好另一半，婚姻里顾及家人的感受。

好像所有的喜怒哀乐，都在别人的目光里打转，自己的需求却被一次次悄悄搁置。

你有没有真正好好想过自己？有没有在深夜独自醒来时问问心底，你喜欢现在的生活吗？

是咬着牙坚持所谓的“应该”，还是偶尔想放下一切，为自己而活？

其实，人生没有标准答案。

每个人都在自己的轨道上奔波，都有自己的焦虑、疲惫、不安和迷茫。

大多数时候，我们被琐事缠身，被情绪困扰，想着“再坚持一下”，结果越是这样，越容易丢掉自己。

太多人习惯了把精力给了别人，把时间分给家人、朋友、工作，最后发现能全心全意理解你的，也只有你自己。

一生说长不长，说短也真的太短。

你要懂得，真正值得依靠的人，是你自己。

外界给予的温暖无论多动人，都敌不过你对自己的那份关怀。

曾经我也觉得，别人一句关心就是救命稻草。

可现实往往让人清醒：人在烦闷委屈的时候，大多数的安慰都只是缓解不是解决。

没有谁能替你渡过低谷，没有谁能一直温柔善待你。

你受了委屈，要学会自己消化。

你遇到难题，也要相信自己有能力面对。

与其期待一双手为你撑伞，不如自己在雨中学会奔跑。

尤其是在成年之后，很多人早已习惯了用“坚强”包装脆弱，把“没事”挂在嘴边。

没人知道你平淡微笑的背后，有多少次默默流泪。

没人明白你坦然前行的路上，有多少次差点跌倒。

可这些都无所谓，因为真正走出来的，也是你自己。

只有经历过风雨，才能感受阳光的珍贵。

爱自己不是自私。

有的人说，顾己太多是自私，其实不是。

你只有先照顾好自己，才有余力去照顾家人和朋友。

你健康快乐，世界才会跟着明亮起来。

发自内心地关爱自己，是每个人一生都要学会的必修课。

别等身体出了状况才后悔没有好好休息，别等心态彻底崩溃才明白心理健康的重要。

生活真的很累，不能总指望别人拉你一把，自己才是最坚实的后盾。

很多人舍不得花钱在自己身上，一件喜欢的衣服总说下次再买，一个向往的旅行总觉得等以后再去。

把所有的热情和资源给了别人，自己却忙得连一顿好饭都顾不上。

可是你要知道，你只活这一回，不管别人怎么看，你首先要对得起自己。

没人能感同身受你的难处和疼痛，有些事真的只能自己懂。

所以要舍得善待自己，宽容自己，坦然面对无数个未完成的期待和偶尔的失败。

允许自己偶尔懒惰，偶尔狼狈，偶尔情绪失控，这些并不影响你成为一个热爱生活的人。

人生路上，总有人远走，有人留下，但唯一陪你走到终点的是你自己。

你的情绪要自己消化，你的苦难要自己承受。

与其把期待交给别人，不如好好建设自己的心房。

当你遇到低谷时，别急于自责，也别强求改变。

可以哭，但哭完要记得擦干眼泪继续出发。

可以迷茫，但要相信只要你还在努力生活，总会有柳暗花明的一天。

照顾好自己的情绪，给自己一点喘息空间。

不要逼迫自己表现得多么完美，也没必要总是迎合所有人的眼光。

幸福其实很简单，就是及时奖励自己、及时表达情绪、及时呵护身心。

世界不会因为你痛苦就停下来，但你可以因为爱自己，而变得更强大、更温柔。

很喜欢一句话：真正让你变好的，从来不是别人的爱与关心，而是你自己对生活的热忱和理解。

比起别人爱你，自己对自己的真心才更靠谱。

在人生这条路上，你可能会孤单，但你不用害怕。

你值得拥有最好的关怀和温柔，也值得收获未来所有美好。

请你务必好好爱自己，不辜负这一生的时光。

只有如此，才不枉在世间走一遭。

愿我们都能在做自己喜欢的事里收获满足，在各种跌跌撞撞中成长坚强。

不管未来如何，都请记住——人这一辈子，好好爱自己，比谁爱你都靠谱。

毕竟，最重要的人就是你自己。