我跟小米手环有着不解之缘，从第一代一直用到现在，每次都抱着“这次应该差不多了吧”的心态，结果每次还是忍不住升级。这次9 Pro发布后我毫不犹豫拿下，一个月深度体验后，有惊喜也有失望，今天就来聊聊这个被称为“准智能手表”的小米手环9 Pro！

✅ 01 那个被吹上天的1.74英寸大屏，真有那么惊艳？

拿到手的第一感受就是：屏幕…真大！

相比以前那个窄条状的屏幕，1.74 英寸的 AMOLED 微曲面屏真的像换了个产品。336×480 的分辨率在这个尺寸下显示非常清晰，文字边缘没有锯齿感，图标也显示得非常精细。60Hz 刷新率让滑动操作流畅度大幅提升，不再有以前那种“卡顿感”。

最让我惊喜的是1200 尼特的峰值亮度！夏天在户外跑步时，阳光直射下依然清晰可见，体验提升太明显了！

微曲面设计也是加分项，视觉更连贯，滑动顺畅。但也容易误触，特别是晚上睡觉时，偶尔会不小心碰到。

另外，表盘选择丰富，但不少好看的表盘需要付费，这一点略坑。

✅ 02 内置 GPS：跑步党的福音还是鸡肋？

作为每周至少跑 3 次的运动爱好者，GPS 是刚需。

9 Pro 支持北斗、GPS、伽利略等多卫星系统，定位速度极快，开阔区域下 10 秒内搞定，而且定位稳定性极好，没有丢星或轨迹漂移。

我和朋友的 Garmin 对比跑了 5 公里，误差不到 50 米，已经非常精准。

不过在高楼林立的区域，偶尔会有轨迹“切角”现象，但考虑到价格，这表现已经相当优秀了。

其他方面：

• 心率/血氧监测：准确率高，误差在可接受范围；
• 150+运动模式：主流项目表现好，其它更多是“陪跑”；
• VO2 Max 等专业指标：对训练党是个加分项。

✅ 03 21 天续航：是真的还是假的？

小米手环一直主打续航，这次号称21 天续航，我本来半信半疑……

实测下来，我的使用习惯下（24h 佩戴 + GPS 跑步 + 睡眠监测 + 亮屏较多），大约能撑 16-17 天。

如果开启全天血氧监测、GPS 运动频繁，续航会降到 10 天左右，但相比其他品牌，依然算是王者级别！

充电方面：

• 磁吸充电很方便
• 0 到 100% 约 75 分钟
• 注意！充电器是专用的，丢了要重新买

小遗憾：充电时无法使用，需选好时机避免监测中断。

✅ 04 轻便与防水：运动党的刚需

仅 24.5g 的重量，戴上几乎无感！铝制机身手感高级，TPU 表带柔软贴合，长时间佩戴也很舒服。

IP68 + 5ATM 防水，日常佩戴、游泳、洗澡都 OK。唯一遗憾是：

• 表带接口是专用的，不能用第三方表带；
• 官方表带选择不多，个性化欠佳。

✅ 05 智能功能：够用，但不惊艳

该有的都有：通知提醒、天气、音乐控制都能胜任，但还不够“智能”。

• 通知只能查看，不能回复；
• 屏幕变大后可以看完一整条消息，这点比前代强。

最大遗憾：NFC 功能仅限中国市场，像我这种经常出国的人完全无法使用公交/门禁功能，非常失望！

软件方面也有槽点：

• Mi Fitness 应用偶尔卡顿、配对不稳；
• 界面中英文混搭；
• GenAI 功能仅限特定地区；
• 夜间模式 bug 可能导致通知亮屏；
• 抬腕亮屏有时不灵，有时又太灵。

写在最后：到底值不值得买？

用了一个月，我觉得：

这是一款接近完美但有明显短板的设备。

推荐人群：
✅ 经常跑步、骑行的运动爱好者
✅ 不想频繁充电
✅ 预算有限但又想体验智能手表的人

不推荐人群：
❌ 有 NFC 全球支付需求
❌ 对健康监测精度要求极高
❌ 对软件细节体验非常敏感

说到底，性价比虽不如以往，但综合体验依然优秀。如果你只是想体验更大屏、强 GPS 和长续航，9 Pro 完全值得上手！

你觉得小米手环 9 Pro 如何？有没有你喜欢或不满意的地方？欢迎在评论区分享体验，一起讨论！