最重要的东西，是一个健康的自己

深夜醒来，屋外是一片沉默，身体却感受到一丝莫名的不适。你会忽然意识到，有些答案原本藏在笃信活力和无畏的岁月里，只是那时的你从未认真倾听。

曾经那些年，我们都以为健康是理所当然的事。不用计划，也不必珍惜，每日如飞，身体总会尽力跟上。年轻时为生活奔波，为家庭责任披星戴月。熬夜加班的时候，觉得困了睡下去就什么都能恢复；聚会喝多了，只要第二天醒来还能如常上班，就等于没有问题。可当时光流转，年轮递增，五十以后才愈发明白：真正值得骄傲的，哪是什么房子、车子，而是健康的身体和一场好觉。

看着身边的朋友，有的被高血压困扰，有的因腰椎间盘突出而日渐消瘦。老同事小李以前是办公室的“拼命三郎”，大事小事都亲力亲为，常年饮食无节制，压力一来就暴饮暴食。身体倒下的那一刻，没有人可以替他去承受疼痛。一直到医院病床上的一声叹息，他才悔悟，自己曾经为了一时的“舍不得停下”，差点失去了最宝贵的东西。

很多人在年轻时总觉得身体，是奋斗路途上最坚实的工具。经济拮据时，将营养早餐换成一包方便面；家中琐事缠身，宁愿熬夜也要支撑一切。可是，当你开始拥有自己渴望已久的小日子，房贷还清，子女独立，突然豁然发现，不再缺什么——唯独不能缺身体的安康。人生只要健康在，才有底气谈梦想和享受，才有资本替家人挡风遮雨。

朋友王大哥就是极好的例子。从前生意拼得红火，那几年赚的钱花也花不完，可他夜夜应酬，胃逐渐垮掉。一场小毛病查出胃癌早期，手术后他说：“钱还能再赚，健康没了，什么都没了。”他开始注重锻炼，吃得清淡规律，连脸上的笑容都比之前多了。这世上最大的问题不是贫穷或富有，而是你还有没有力气和勇气继续爱、继续前行。

多少次老朋友聚会，看着有人因病早退，有人止步于健康的红线之外。大家已不再谈论升职加薪，更关心谁有没有坚持运动，谁最近体检报告红灯。五十往后，每一次朋友通话最后都变成一句“保重身体”，才让人懂得互相关心的真义远比任何一次醉酒畅饮来得重要和真实。

真的，人生前半场拼事业，拼家庭，拼人缘，我们确实别无选择。但五十之后，你终究会明白：只有无病无灾，轻松自如地呼吸和行走，才算真正赢得了这场属于自己的赛跑。你可以笑着陪伴家人游山玩水，可以安稳入睡不被病痛折磨，可以好好享受清晨的一缕阳光以及餐桌上的一道清淡小菜，这比什么都幸福。

世界每日喧嚣，财富名气都像过眼烟云，唯有那副健康的身躯是自己真正的底牌。当你一切不缺时，健康是最大的满足；当你一切都在追逐时，健康则是你最大的依靠。身体无恙，才能谈论未来和希望；心无挂碍，才有力量面对人生的风浪。

如今，我每天清晨起身都会摸摸胸口，给自己一个微笑。偶尔散步，偶尔慢跑，三餐规律，总算在这条路上学会了善待自己。与其临渊羡鱼，不如退而结网——把健康握在手中，就是对生命最大的负责和回报。

时间教会我们，身心清爽才是真正的富足。年岁渐长，不怕晚，只怕你仍旧以为健康理所当然。

愿每一个过了五十的人，都能明白：你最重要的东西，从来不是那些得失浮华，而是一个健朗踏实的自己。