夏季出游 中疾控专家教你看懂高温健康风险分级和健康提示

中国青年报客户端北京7月11日电（中青报·中青网记者 余冰玥）近期高温天气频发。7月2日，国家疾控局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警和健康提示。国家级高温健康风险预警如何分级？公众如何使用？暑期出游，有哪些需要注意的健康事项？

在今天下午国家疾控局举办的新闻发布会上，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员潘力军提醒，公众要重点关注高温健康风险预警和健康提示，出游时注意健康防护。

首先，可以通过全国高温健康风险预警图上的颜色来识别高温健康风险等级。

高温健康风险预警分为低风险、中等风险、较高风险、高风险、极高风险五个等级。当预警图上出现黄色、橙色和红色时则分别代表较高风险、高风险和极高风险，需要警惕并做好健康防护。

此外，要关注不同高温健康风险等级的人群健康防护措施。当处于黄色预警时，一般人群需要保持室内凉爽，减少户外剧烈活动；当处于橙色预警时，重点人群要避免外出，如果确需外出应有人陪同；当处于红色预警时，户外工作人员要合理安排户外作业时间，以及使用防暑降温用品，出现不适症状时应立即停止作业，严重时应及时就医。

潘力军表示，如果前往气温较高的地区旅行，需注意以下三点。

一是做好出发前的准备工作，关注目的地天气变化情况，提前准备好个人防护用品和药品，包括防晒霜、口罩、雨具和防暑药品等。如前往境外旅游，可以查询目的地国家的健康提示，提前了解和咨询此次出行是否有必要接种相应的疫苗。

二是旅行期间严防“病从口入”。就餐前注意做好手卫生，就餐时使用公筷，提倡分餐制，同时减少摄入生冷食物，避免饮用来源不明的水、吃过期和变质食物。

三是外出活动时做好个人防护。穿着舒适、透气、适合活动的衣物，避免穿着过紧或者过松的衣物影响运动效果或造成意外伤害。做好防晒，避免长时间暴露在阳光下，喷洒驱蚊液减少蚊虫叮咬。

来源：中国青年报客户端