不是开玩笑，她真瘦下来了......

她们都瘦下来了

最近，杨天真更新动态，许多网友被震惊，杨天真真地瘦下来了，从她晒出的生活照感受到，她爱上了运动。

2020年，杨天真做手术后的第三周，首次公开亮相的她表示：“因手术后一直吃流食瘦了很多，饮食也很健康。”

当时镜头里，手术后的她并没有突然就消瘦，她是听了医生建议，因为糖尿病，选择的手术，网友千万不要盲目跟风切胃减肥。

2024年下半年，杨天真发布的视频，她也没瘦到现在的样子。

渐渐大约从去年下半年，她开始分享运动日常。2024年11月，杨天真学跳舞⬇️

近期，发了好几个学习打羽毛球的视频，真地有在迈开腿。

今年，杨天真发文回应了外界的声音，表示瘦了不是因为减肥。

二十几岁，她也尝试过各种减肥方法，但有反弹的，直到去年六月开始骑行、去年冬天开始学羽毛球，结合饮食，逐步塑造身形。

提到减肥，参加过《奇葩说》的选手颜如晶，她的减肥记录在网上引发过围观。大家可能刷到过她去年立下减掉100斤的计划，账号一直在更新各种减肥健身视频。

颜如晶用一年时间减重60斤（从约200斤降至约140斤），非常有毅力，精气神都不一样了。

去年⬇️

今年瘦下来⬇️

颜如晶的方法以科学饮食为核心➕运动方面，有各种专业人士指导。

她拍了很多跟着各大健身博主吃饭、训练的视频，肉眼可见付出很多很多的汗水。

当然少不了崩溃的时候，她瘦的60斤是在半年的时间就达成，接下来半年卡在平台期，曾经停止运动过，迷茫过，流泪过，好在坚持下来。

最近，46岁的沙溢也瘦得很明显，瘦回白展堂时期⬇️

沙溢透露自己不是突然瘦下来的，而是用了一年半的时间，健身➕控制饮食，一直在做有氧。

沙溢提到了减脂的本质，就是生活方式的改变，爱上锻炼，睡得越来越早。

连“碳水六边形战士”潘玮柏也瘦成了潘玮薄。

去年，潘玮柏演唱会照片疯传全网⬇️

今年的演唱会照片，判若两人⬇️

潘玮柏的瘦身秘诀也是吃的干净健康，加上开始打网球，去年就开始努力的，不是速成。

本文图片来源于网络

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