枸杞搭配“它”泡水喝，坚持一段时间，补肾养肝，还能增强免疫力

人们常说：“人到中年不得已，保温杯里放枸杞”，那么，枸杞究竟有多大的养生功效呢？

其实，在生活中适当吃一些枸杞对身体的好处有很多，枸杞具有一定的降血脂和血糖的作用，能保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生以及改善新陈代谢等功效，但面对枸杞养生，我们也要理性对待，不可随意使用，否则就很可能会适得其反。

此外，要想充分发挥枸杞的养生功效，大家还需要学会找到它的最佳搭档，比如，若将枸杞与此物搭配，并坚持每天泡水喝，身体会收获诸多好处。

1.枸杞搭配黄芪

枸杞与黄芪是非常适合养生的一对搭档。在中医看来，黄芪具有一定的滋养肝脏、补肾益气之功效，如果将黄芪与枸杞搭配一起使用，其养生作用会更加明显。

一方面，两者可以更好地呵护肝脏，从而促进肝脏内的毒素排出；另一方面，对于气血不和、气虚等人群来说，黄芪与枸杞也可以实现互补，进而帮助提升人的精气神。

2.枸杞搭配菊花

众所周知，菊花具有清火气、清热解毒、清肝明目等功效。那么，若是将菊花与枸杞搭配在一起，坚持泡水喝，又能够收获怎样的好处呢？

事实上，枸杞与菊花是很好的养生搭档，不仅能发挥很好的润喉功效，呵护呼吸系统，而且还能帮助肝脏促进毒素的排出，使得肝脏能更好的进行代谢。

尤其是到了天气较为寒冷的冬季，若使用枸杞与菊花泡水，还能更好地促进新陈代谢，抵抗力也会由此得到显著提升，并降低患感冒等疾病的风险。

3.枸杞搭配红枣

在中医看来，红枣能帮助人体补充气血、滋阴补肾，对于女人而言，喝红枣茶还有利于美容养颜，使自己看起来更显年轻、气色更佳。那么，若是将枸杞与红枣搭配食用，又会收获怎样的好处呢？

事实上，枸杞与红枣都可以帮助人体补充气血，只是具体功效不一样罢了，若将二者联合使用，那么便可以实现互补。特别是对于气虚、抵抗力不足以及肝肾代谢不好的人群来说，将枸杞与红枣搭配食用，往往能更好地逆转这些情况，真正做到健康养生。

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