美甲的第一批受害者出现了！指尖的美，竟成了健康的坑

现在很多人喜欢做美甲，年轻人和有些中老年人都觉得指尖漂亮，出门有面子。

手机上常能看到晒美甲的，镶钻的、颜色温柔的、加长的，看着确实精致。

但这种精致背后，不少人因美甲伤了身体，这并非个例，频繁美甲很容易出现问题。

宁波李女士每月做一次美甲，时间久了指甲薄得透光，一碰就断，甲肉分离，医生确诊是美甲损伤。

河南一名20岁姑娘，一两月换次美甲，卸甲后指甲破损脱落，确诊甲真菌病。

25岁小王在小美甲店做完后，指尖长硬疙瘩化脓，查出甲周疣，是工具未消毒引发的感染。

做美甲第一步几乎都要打磨甲面。

美甲师用砂条反复磨，说能让甲油胶更牢固，其实磨掉的是指甲最外层的角蛋白保护层。

健康指甲厚0.5到0.7毫米，一次打磨就去掉约0.1毫米保护层。经常打磨会让指甲越来越薄，水分营养留不住，变得脆弱易断、分层发黄。

过度打磨还可能伤到指甲生长根基甲母质，受损后恢复需一两年，严重者可能永久无法复原。

很多人喜欢的延长甲，长期佩戴会压迫甲床，导致甲床萎缩，指甲变短变宽。

卸甲时用力打磨伤害更大，卸完指甲又暗又脆。

武汉一名27岁女士，春节前做了延长甲，骑电动车摔倒时，延长甲将两根手指骨头撬断，伤及甲床，术后许久才恢复功能。

泉州一名女大学生，做延长甲后摔倒，手指撑地时美甲片连带指甲盖被掀，疼痛难忍，只能就医包扎。

很多美甲店都说自己的甲油胶不含甲醛，安全无毒，但并非所有产品都能达到安全无毒标准。

甲油胶里有树脂、光敏引发剂和其他添加剂，其中含有的丙酮、乙醇等成分，挥发出来会刺激鼻子和眼睛，闻着不舒服。

有些商家为了省钱，会用劣质的甲油胶原料，

2015年杭州市消保委公开检测数据显示，对15批次甲油胶和指甲油检测后，结果每一批都检出了甲苯、乙苯，93%的批次检出了二甲苯，还有个别产品含有铅等重金属。

2023年国家抽检的时候，有7批次产品检出了二氯甲烷等禁用成分。

这些有害物质的危害很明确，长期接触甲苯、乙苯，容易引发呼吸道炎症，经常咳嗽、嗓子不舒服。

甲醛被世界卫生组织列为1类致癌物，长期接触可能增加患鼻咽癌的风险。

还有一种叫邻苯二甲酸酯的成分，会影响人体的内分泌，对孕妇和小孩的危害更大。

这些成分不仅会损伤指甲，还能通过皮肤吸收进身体里，影响肝脏和肾脏的功能。

有医生接诊过因长期用劣质甲油胶，导致肝功能指标异常的患者，就是这个原因。

美甲店用的工具，比如死皮剪、锉刀、打磨机，要是消毒不彻底，很容易传播疾病。

很多小店铺只是用酒精擦一下，或者用紫外线灯照几分钟走个形式，这样根本杀不死HPV病毒、灰指甲真菌这些病原体。

广东省人民医院的医生介绍，有位陈小姐每个月都做美甲，后来指甲变得浑浊、凹凸不平，检查后确诊是灰指甲，就是因为共用了没消毒好的美甲工具。

普通的酒精擦拭和热水煮，很难彻底杀死顽固的真菌，很容易造成交叉感染。

临床上还有不少因为共用美甲工具生病的案例，有人引发了甲沟炎，指甲周围又红又肿，流脓流了半个月；

有人感染了细菌，严重时可能引发败血症，危及生命。

做美甲的时候，很多美甲师会修剪指甲周围的死皮，这个死皮其实是保护指甲的屏障，剪掉之后，病原体更容易钻进皮肤里，引发感染。

大同有位23岁的姑娘，做完美甲后关门时，美甲上的小钻卡在了门缝里，把延长甲片掀了下来，指甲和肉分离开了，流血不止，去医院检查后，医生说就是因为修剪死皮破坏了保护屏障，才让损伤更严重。

做完美甲后，需要用美甲灯照射让甲油胶固化，这个灯的辐射危害也不能忽视。

厦门大学附属中山医院的医生解释，美甲灯发出的主要是UVA紫外线，这种紫外线的穿透力很强，强度是日常阳光的4倍多，单次照射10分钟，就相当于在户外暴晒2到3个小时。

长期频繁照射，会让手部皮肤变黑，长出色斑，皱纹也会增多，加速皮肤老化。

美国加州大学圣迭戈分校一项发表在《自然·通讯》上的研究显示，连续三天每天照射20分钟美甲灯，65%到70%的暴露细胞会死亡，存活的细胞还会出现和皮肤癌相关的突变。

另外，这种紫外线还能穿透眼球，损伤眼底的细胞，所以照灯的时候，最好不要盯着灯光看。

有位45岁的女士做了5年美甲，后来发现自己的手背比同龄人显老很多，皮肤暗沉、皱纹多，就是长期照美甲灯的原因。

并不是说不能做美甲，而是要注意保护自己，避免健康受损。

皮肤科医生建议，每年做美甲的次数最好不超过3次，两次之间至少间隔2个月，拇指的指甲生长周期长，最好间隔6个月以上。

如果指甲已经出现变薄、分层、疼痛这些问题，就应该暂停做美甲，至少休息1年，让指甲有足够的时间恢复。

选择美甲店的时候，要选有营业执照和卫生许可证的正规店铺，观察店里的工具是不是一人一用一消毒，最好是高温高压蒸汽消毒，条件允许的话，自己准备打磨机、死皮剪这些个人工具，从源头避免感染。

做美甲的时候，如果美甲师要过度打磨指甲，或者强行修剪死皮，一定要明确拒绝，要是过程中感到疼痛，就马上叫停。

想经常换美甲样式的话，可以选择穿戴式的假甲，或者可剥离的甲油，不用打磨指甲，也不用照灯，对指甲的伤害更小。

照美甲灯的时候，可以戴上专业的防紫外线手套，或者在手上涂高倍数的防晒霜，减少紫外线的伤害。

卸甲的时候，不要用含丙酮的强效卸甲水，要选温和的产品，避免过度刺激指甲。

日常护理指甲也很重要，卸甲之后，每天可以用含维生素E的指甲营养油，按摩指甲和指甲周围的皮肤，增强指甲的韧性。

做家务的时候，比如洗碗、洗衣服，要戴上橡胶手套，避免指甲接触洗洁精、消毒液这些刺激性的物质。

如果做完美甲后，出现指甲红肿、发黄、疼痛、化脓这些异常情况，一定要及时去医院就诊，排查是不是感染了真菌或细菌。

我们追求指尖的美丽，是为了让生活更舒心，但这种美丽不能以牺牲健康为代价。

指甲的健康状态，比任何装饰都重要，只有保护好指甲，才能既享受美丽，又不用担心身体受损。

参考文献：

1.光明网-2026-01-14——《美甲带来的4个隐形伤害》