小雪后进补，有条件要多吃这“5菜”，强体质身暖和，贵也要舍得

小雪后天气越来越冷，这个时候就要开始进补了，下面分享了冬季热门的菜谱，滋补不上火，增强体质吃了身体暖和，再贵也要舍得。

1.板栗蒸猪肉

材料：适量板栗，适量梅花肉，葱姜蒜，1勺生抽，1勺蚝油，1勺玉米淀粉，姜蓉，蒜蓉，盐，白糖，葱花。

2.胡萝卜玉米鸡汤

材料：半只土鸡，一根玉米，一根胡萝卜，适量红枣，适量生姜丝，适量盐。

3.清炖羊排

材料：适量羊排，姜蒜，小米辣，3勺生抽，1勺香醋，半勺花椒油，适量清水，草果花椒，白萝卜，

4.韭菜炖猪红

材料：一块猪红，一把韭菜，生姜，大蒜末，小米辣，少许盐，胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，淀粉水。

5.山药娃娃菜蒸肉片

材料：适量山药，适量白菜，适量牛肉，葱姜蒜，生抽， 食用油，玉米淀粉，

来源：狗子美食日记

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编辑：李玉红

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