有这六个共性的男性，寿命一般比较短，但愿你一个没占

人生如梦，世事无常。每个人都想长命百岁，但总让一些细节悄然偷走了我们的健康，改变了我们的结局。都说“岁月不饶人，惟愿人惜岁”，那些寿命比较短的男性，大多不是一朝一夕出问题，往往是被“六个共性”牵着走。读到这里，真心希望你一个都没占。

很多男人人到中年，还爱自诩身体棒，一有点头疼脑热，总想着能扛就扛，能忍就忍。家里人劝着去医院，也只是一笑了之：“大男人怕啥病？”可惜，病痛常常是不动声色，等发现时，多半已经悄然积攒成山。想想鲁迅的话——“无穷的远方，无数的人们，都与我无关。”健康这件事，别人真帮不了你。身体坏了，不会提前打招呼，醒悟得再早都不嫌晚。

还有的男人脾气暴，外人看来意气风发，却整日为小事生闷气。有人说，“不以物喜，不以己悲”，可现实生活里，又有多少人在柴米油盐、琐碎烦恼里，气得脸红脖子粗？殊不知，情绪如同一把烈火，烧尽的不止是时间，还有自己的健康。诸葛孔明一生淡定睿智，这背后，是对心性的掌控和释怀。真正有格局的人，遇事懂得沉下气，把日子过成一湖平静的秋水。

三餐不定、常年熬夜，也是许多男人挥之不去的阴影。白天闲不住，晚上不舍得睡，手机刷得昏天黑地。一觉醒来，困乏不堪。诗人说“夜来幽梦忽还乡”，可每一次失眠，其实都是身体的哀鸣。偶尔加班无可厚非，但拿健康拼热闹，最后只会自食苦果。“身体是 ** 的本钱”，不是随口说说。日日夜夜的透支，埋下日后难以挽回的遗憾。

烟酒不离身，更是无数男人引以为傲的谈资。饭桌上喝得越多，被视作越够兄弟；朋友聚会，烟圈缭绕，满是江湖气息。可烟酒路上，无数前人血泪教训。医学证据也再三提醒：烟抑阳，酒伤肝，招致疾病易如反掌。东坡云：“人生如逆旅，我亦是行人。”我们都行色匆匆，不妨把炫耀烟酒的日子，换为慢品清茶，也是岁月静好。

生命要有所运动。放眼望去，小区公园晨跑的人群，不到总人口的一成。很多男人久坐办公室，下班瘫倒沙发，大大小小的肚腩悄悄“长出来”。正所谓“流水不腐，户枢不蠹”，缺少活动，连精气神都会被消磨殆尽。其实锻炼未必惊天动地，散散步、爬爬楼梯，都足以养身保健。把身体支棱起来，是给家人、给自己负责。

最后一点，就是许多男性在面对健康警示时，明知有问题，却总是抱有侥幸心理。遇到胳膊疼、胸口闷，总觉得歇歇就好，或者上网查查小偏方应付了事。甚至抽空查体检报告，也是假积极，真拖拉。“逢事不决，便去睡觉”，其实这是在逃避责任。懂得听身体的话，及时求医，不放过每一个信号，这才是成熟的表现。

生活里这些细节，或许我们都曾经历，或许身边人也在重复。可人生苦短，转念之间，每一个决定都会影响余生。但凡活得通透的人，都学会了调适心态，珍惜健康，不再拿命换短暂的虚荣和刺激。故苏轼有言：“粗茶淡饭饱即休，破衣烂衫暖即投。”剩下的，不过是身体康健、心态怡然。

愿我们都能走在自律健康的路上，情绪宁静，心性淡然，把风雨人生，活成稳稳的幸福。你占了其中几条呢？欢迎留言一起分享彼此的经验，也把健康与温暖传递给每一位身边人。