小寒多喝这4碗粥，养好“后天之本”，润燥生津，在早餐喝舒服！

小寒多喝这4碗粥，养好“后天之本”，润燥生津，在早餐喝舒服！

脾胃是后天之后，养好了脾胃，怎么滋补都能吸收，下面分享适合小寒时节喝的5款粥，润燥生津，尤其适合早餐喝，一碗下肚很舒服。

1.杂粮粥

2.山药青菜粥

3.健脾祛湿粥

4.南瓜山药粥