老历十月三十别瞎忙！吃 2 样忌 2 事，寒冬暖身又招福

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今天（2025 年 12 月 19 日）是农历十月三十，老辈人常说这一天是 “晦日”，代表十月的终结，也是阴阳转换、辞旧迎新的关键节点。民间流传 “晦日顺民俗，冬日福满盈”，不管生活富足与否，遵循这些代代相传的习俗，既能顺应时节变化，也能为寒冬积攒福气，守护全家富足安康。

暖身招财的冬日必吃美食

热汤面

面条细长柔韧，象征 “长长久久” 与 “平安顺遂”，晦日吃一碗热汤面，不仅能暖身暖胃抵御冬日寒气，更寓意将过往的晦气 “顺” 出体外，祈求一冬平顺无虞。煮面时可加入鸡蛋、青菜，让营养更全面，汤头优先选择鸡汤或骨汤，醇厚鲜香的同时还能起到滋补作用，让暖身效果加倍。

萝卜

萝卜谐音 “来福”，暗含福气临门的美好寓意，中医认为其有清热生津、顺气化痰、消积化滞的功效，特别适合冬季食用，因此民间才有 “十月萝卜赛人参” 的说法。常见做法有驱寒补阳的羊肉萝卜汤，喝完整冬手脚不易冰凉；营养丰富的萝卜炖排骨，能增强免疫力；还有开胃下饭的醋溜萝卜丝，解腻又消食。

若不喜欢萝卜，也有合适的备选：白菜炖豆腐是经典 “招财菜”，“白菜” 谐音 “百财”，“豆腐” 谐音 “都富”，组合起来寓意 “百财进门，全家富足”；芋头谐音 “余头”，象征年年有余，软糯口感还能健脾养胃；小米南瓜粥则是 “双金组合”，小米色黄如金，南瓜金黄饱满，寓意财运亨通，且健脾养胃，适合各类人群。

守住福气的避忌清单

忌借钱赊账

晦日被视为 “财气收尾” 的日子，民间有 “晦日不出财” 的说法，此时无论是借钱给他人，还是向他人借钱，都被认为容易导致财气流失，还可能引发后续的财务纠纷。若有必要的财务往来，建议顺延至次日冬月初一处理，朔日阳气生发，此时进行财务交接更为稳妥。

忌动土装修

晦日是 “地气收束” 之时，动土行为包括搬家、装修、破土等，都被认为会惊扰土地神灵，破坏家宅风水，进而影响家人安康。不仅大动干戈的装修要避免，小范围的家居调整也建议暂缓，让家中保持稳定状态，寓意 “稳住财运和福气”。

除此之外，晦日还需注意忌争吵，民间认为 “晦日生口角，整年是非多”，争吵易招致整年是非不断；忌深夜外出，晦日月尽无光，夜晚阴气重，外出易受寒或遭遇意外；忌浪费食物，食物象征财富，“吃不穷，喝不穷，浪费食物要受穷”，珍惜食物也是守护财运的一种方式。

晦日辞旧迎新小技巧

农历十月三十的核心主题是 “送穷迎福”，除了吃对食物、避开禁忌，还可以尝试这些小技巧。清晨 7-9 点间出门散步 15 分钟，让阳光晒晒后背，中医称 “背为阳”，这样做能驱散一冬寒气，吸纳自然阳气；在家进行彻底清扫，遵循从外到内、自上而下的顺序，清除家中晦气，寓意 “除陈迎新”，注意清扫的垃圾不要当天丢弃，可装袋存放至次日清晨再处理，象征 “穷气尽去”；尽量在天黑前回家，与家人共进晚餐，共享天伦之乐，民间认为家人团聚能让阳气旺盛，邪祟不敢近身。

这些传统习俗并非迷信，而是古人顺应自然、调节生活的智慧结晶，蕴含着对生活的敬畏和对平安幸福的向往。今日行动清单其实很简单：午餐或晚餐准备热汤面搭配萝卜或白菜豆腐；避免任何财务借贷行为；暂缓家居变动和装修计划；保持平和心态，与家人和睦相处；日落前归家，共享团圆时刻。

“有钱没钱，习俗要传”，简简单单的举动，不仅能温暖身心，更能为你和家人招来福气，守护一冬安康，迎来新年富足。