小寒养生 必会三大“护阳暖身”技巧

转眼间，小寒时间到。别看小寒的名称中有一个“小”字，但它却是一年中最寒冷日子的开始，有着“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”的说法。按照中医的理论，此时是“阴邪”渐盛的时候，所以小寒的养生原则是敛精藏气，防寒保暖。今天，我们就跟着山东中医药大学附属医院的专家来学习小寒养生的三大“护阳暖身”技巧。