老话说“肺好人不忧”，冬天常吃这7种食物，养好肺，全家少受罪

1⃣莲子：五白羹

2⃣百合：莲子百合银耳羹

3⃣莲藕：炝拌藕片

4⃣白萝卜：肉汁萝卜

5⃣山药：山药西多士

6⃣银耳：银耳雪梨羹

7⃣冬瓜：虾皮冬瓜

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更新时间：2026-03-20

标签：美食全家冬天食物银耳山药莲子冬瓜百合藕片肉汁虾皮莲藕雪梨

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