长寿的秘诀，请接住

每一个人都害怕死亡，都想活得久一点。

那些人经常说，有时候我真的想一死了之，其实说这些话的人，越害怕死亡。

活得久一点，活得有质量，活得有价值，是每一个人的愿望。

长寿有秘诀吗？

有的。

长寿的人的家族基本都是很好的，家族的人基本上没有什么大病，小病是不可避免的，而且家族的长寿老人是比较多的。

长寿的人，并不是都是脾气好性格好，但是他们有一个天生的优点，就是自恰。他们不是跟谁都相处得很好，但是他们一定和自己融洽地相处，即使亏待别人，也决不亏待自己。不得不说是一个大智慧的人。

天塌下来也有个高的顶着，长寿的人大多是乐观的，积极的。多大的事，对他们来说，也不是事，都会过去的。活着就有希望，因为活着本来就是一种希望。

心态比较平和，没有无穷无尽的欲望，只有小目标，他们定的小目标，都是自己眼前的能力和努力和实现的。

有一个一辈子的爱好，这个爱好只属于自己。有了爱好，生活就有了奔头。我发现很多老家的女性，都很喜欢种菜，有的每天还要摘自己的菜去卖。记得有一个老婆婆97岁了，每天还坚持卖菜。

心里不藏事，也不憋住，有什么都会说出来。当然不是跟所有人都说，只是跟自己信任的人说。

心里不藏委屈，委屈说出来就没有委屈了。

长寿的人，都一定是睡眠好的人。有的人失眠一辈子，也长寿。那是因为她心静，心里休息了，有时候比身体休息了更能养自己。

享受独处，他们可以在人群中热闹，一个人的时候也不恐惧独处，而且特别享受一个人的时光。

长寿的人都没什么心机，特别是害人的心机。他们大多数比较简单，基本上不会去算计别人。这样他们的心血和精力都保存了，用来养自己，而不是算计他人。想想也是完全没有必要。

长寿的人，都是比较看得开的人，不会纠结一个人一件事不放，当下会生气，但是这个气很快会过去，几分钟就消失了，第二天就完全不知道发生了什么，看得开的同时也健忘。

长寿的人看透了人生，依然用自己的方式去享受人生。

好好活着，活在当下，一切与此无关的人和问题都不算什么，不必上心。

长寿的人，先享受世界。