25条认知升级指南：重塑自我，拓宽人生格局

25条认知升级指南：重塑自我，拓宽人生格局

1. 身体不适，及时休息；精神困顿，多读书充电。

2. 已成定局的事，不必纠缠；他人的选择，不必强求改变。

3. 删过的人不回头，离开的人不恋栈，放弃的感情不重燃。

4. 金钱能解决多数现实问题，成年人的安全感，藏在余额里。

5. 少些期待，便少些失望；守住“关我屁事”与“关你屁事”的边界，把自己的感受放首位。

6. 内心强大的人，自带“钝感力”——他人评价入耳不过10秒，不敏感，不玻璃心。

7. 屏蔽力是顶级能力：消耗你的人和事，多看一眼都是内耗。

8. 不舒服的关系，该断则断；无意义的麻烦，适度冷漠可规避。

9. 别试图讨好所有人，让别人失望是常态，你不必对他人的情绪负责。

10. 远离烂人烂事，及时止损：善良若换不来尊重，就长出保护自己的刺。

11. 少问“为什么”，多问“凭什么”；不怪他人，也不苛责自己。

12. 路走不通时学会转弯，实力不足时专注提升自己。

13. 三件事优先级：锻炼、赚钱、学习。赚钱的能力，任何时候都不能丢。

14. 真正值得信任的人，是巅峰时不攀附、落魄时肯援手、难过时愿陪伴的人。

15. 控制言行，不轻易亮底牌；沉默有时比语言更有力量。

16. 挑你错的人未必是为你好，可能只是想立威；带着答案问你的人，要的或许是把柄。

17. 社会资源靠争取，弱者才等分配；但不必复仇，烂人烂事自会淘汰。

18. 别贪心，你不可能拥有一切；别灰心，你也不会一无所有。

19. 嫉妒源于对他人成功的介意，计较什么，什么就会困扰你。

20. 人生需要四种人：名师指路，贵人相助，亲人支持，小人警醒。

21. 藏锋、克己、慎言，别让无关的人消耗你的能量。

22. 与过去的自己和解：原谅曾在困境中挣扎的自己，爱那个受过伤的“内在小孩”。

23. 不必强迫自己被所有人喜欢，但一定要学会好好爱自己。

24. 谁在乎你，你就珍惜谁；过度善良是消耗，把温柔和付出留给值得的人。

25. 先有能力保护自己，才有底气呵护他人。