元旦早餐吃这4样，元气满满一整天

元旦将至，新年的第一天当然要从一顿热乎乎的早餐开始，对于上了年纪的朋友来说，选择合适的早餐尤为重要，吃对了身体舒坦，整个人也能精神饱满，这四种早餐不仅营养均衡，还能让肠胃暖暖的，元气满满地迎接崭新的一年。

冬天的早晨最需要一碗暖胃的粥，苹果小米粥就是极佳的选择，小米养人，煮熟后油亮醇香，苹果切丁后煮进粥里，果酸微微中和了米粥的甜腻，口感丰富又开胃，喝下去胃里暖暖的，特别舒服。

1：苹果，小米粥。

面条要吃得清淡又有滋味，口蘑面条是个好主意，口蘑本身自带鲜味，煮汤不需要太多调料，菌菇的香气融入汤底，吸饱了汤汁的面条滑爽可口，简单却让人满足。

2：口蘑面条

想要摄入更多蛋白质，豆角胡萝卜蛋饺很合适，鸡蛋摊皮包上剁碎的豆角和胡萝卜，色彩鲜艳看着就有食欲，一口咬下去蔬菜的清脆和蛋皮的柔软混合在一起，营养搭配得当，吃起来也不油腻。

3：豆角，胡萝卜，蛋饺

再来一碗热气腾腾的海鲜粥，鲜味直冲脑门，大米熬得软糯开花，放入姜丝去腥，海鲜的鲜甜完全释放进每一粒米里，每一口都是大海的味道，吃完浑身都舒坦。

4：海鲜粥

好身体是吃出来的，元旦这顿早餐好好对待自己，吃得舒心，新的一年才能更有劲头