一热就出汗VS热死都不出汗的人，哪个更健康？

#夏日生活打卡季#

老爷们好啊！

最近的气温越来越高了

每年到了这个阶段

男女老少就自动划分成了两个阵营

“汗族”和“旱族”

接下来

我就给老爷们详细分析一下

这两大阵营

各自的主要特点

01-“汗族”

对“汗族”人群来说

炎热的夏季是异常难熬的

不敢轻易出门、不敢随意活动

稍有不慎

就要体验一把“浑身湿透”的感觉

从具体的成因来看

“汗族”人群又可以细分成

几个不同的类别

有的“汗族”

会在每天吃饭的时候

准时发动“暴汗”技能

不管热的、辣的、咸的

都能引发一波汗如雨下

这种情况

属于“味觉性多汗”

具体的成因是

味觉感受器接触到食物

对味觉刺激做出过度反应

通常情况下

这对身体是没啥损害的

就是吃饭的时候会比较废纸

有的“汗族”

会在感到焦虑、紧张的时候

暴出一身汗

这种情况

属于“精神性发汗”

当人陷入紧张情绪

交感神经进入兴奋状态

短短几秒钟内

神经冲动从大脑传递到汗腺

一波大汗如约而至

本质上

这种属于正常的生理现象

一般来讲

是没什么健康问题的

还有一部分“汗族”

明明温度不高、也没运动

却能暴汗到衣服都被进食

这种情况

就不太正常了

属于“继发性多汗症”

在患有甲亢的情况下

身体产生的热量增加

就需要通过大量排汗

来给身体降温

另外

如果是低血糖患者

交感神经更容易兴奋

出汗量也会增加的比较明显

汗液的成分

99%都是水分

出汗最直接的作用

就是能降低身体温度

如果你想“排毒”

那还是其他代谢方式更有效

02-“旱族”

对“旱族”人群来说

不管是多么炎热的夏日

他们都能保留一份干燥

可以说是清爽又体面

大部分的“旱族”

都是因为汗腺较少

导致排汗量比较少

需要注意的是

如果在极度炎热的环境中

或者在剧烈运动之后

还是没有排汗的情况

那可能是皮肤出了问题

导致汗腺堵塞

汗液无法及时排出

另外

也可能是神经方面的问题

交感神经无法接受刺激

身体也就没有热量产生

现在

让我们回到最开始的问题

“汗族”和“旱族”

到底哪种更健康？

综合来看

“出汗”是身体代谢的关键一环

在没有相关疾病的前提下

充足饮水、顺其自然

就是保持健康最好的方法

内容最后

再补充两个和出汗有关的小知识

①突然冒冷汗

如果本身患有

心脏病、高血压等等基础疾病

突然出现冒冷汗、胸痛等症状

需要赶快去医院

这些症状可能是心肌梗死的先兆

②出汗和减肥

前面我们提到了

汗液的99%都是水分

虽然运动后大量出汗

会让体重暂时下降

但补充水分后就会恢复

所以出汗多

并不等于要瘦了

如果不及时补水

可能还会引发中暑、肌肉痉挛等问题

好了

今天就先说这么多

咱们下期再见！

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我是好奇博士

很高兴认识你们