大寒时节，少吃牛羊肉，多吃这3果，健脾胃补气血，别不懂吃！

#冬日生活打卡季#

大寒时节，少吃牛羊肉，多吃这3果，健脾胃补气血，别不懂吃！

马上就是大寒时节了，少吃牛羊肉，多吃3果，健脾胃补气血，冬天遇上了就别错过，别不懂吃

1.沙棘

开胃茶

2.山楂

山楂排骨

3.苹果

苹果炖猪排