视力模糊？揉揉这俩‘护眼开关’，给眼睛一键调亮！

眼睛是心灵的窗户，是人最重要的视觉器官，可以使大家感受绚丽多彩的世界，看到信息的传递，甚至可以依据眼睛来描述情感。既然眼睛那麼重要，在生活起居中就更应注意眼部的健康。但随着如今外界或者自身的各式各样的伤害，经常出現眼睛发涩、看东西模糊不清、看文字串行等情况，简单描述就是眼睛花，看东西模糊不清。那么，在出現这些状况该怎么改善和维护保养呢？

一、造成眼睛花、看不清的原因

随着年龄的增长，身体各方面机能慢慢发生老化，眼睛也是如此。特别是40~45岁年纪的群体，眼部肌肉松弛、眼球晶状体开始硬化、变厚，导致变焦能力大大降低，即使是近距离物体也是模糊不清，这些都属于生理现象。

倘若年轻的患者出現眼睛花的症状，多见于视力疲劳所致的，是由于长久性不注意眼睛的护理，过多看电视和电子产品导致。

如果带有眼睛病症，如视线倾斜、弱视、白內障、闭角型青光眼等都会造成眼睛花、看不清。

全身有系统性疾病，如高血压、糖尿病等导致的眼底视网膜病变。母乳中的女士倘若肝阴虚、肾气虚，也会导致眼睛花。

二、常按这两个穴位改善眼睛花、看不清

攒竹穴：攒竹穴位于眉梢处，紧皱眉，不难看出眼眉里侧端凸起处。选穴时正坐或平躺的姿势，攒竹穴在面部，眼眉里侧边缘凹陷处是攒竹穴。 攒竹穴可以缓解迎风流泪、眼睛脓肿、眼睛疲倦、眼部常见疾病、假性近视等，能够治疗枕大神经痛，看见模模糊糊，目赤肿痛，上眼皮(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂等。

睛明穴：在鼻梁和眼尾处，用拇指和右手无名指死死地捏一下，会出現酸困的感觉就是睛明穴。晴明穴能够消除黑眼圈、眼部释放压力，可减轻肩周全身肌肉强直性，避免头痛，消除疲劳等。

依据按摩穴位是平常最方便快捷的途经，大伙儿抓准了穴位，可以随时按压穴位不耽误時间，并且依据推拿按摩这两个穴位还能有效避免眼睛花、看不清物件的毛病，不妨一试！

除了按摩之外，也可以通过下面这些小方法改善老花眼，如：多吃护眼食物，多弥补带有叶黄素和维生素以及抗氧化的水果蔬菜；多做眼睛的运动，如打乒乓球的时候眼睛盯紧球持续移动；还可以用毛巾敷眼睛，冷水和热水五分钟交替，能有效改善眼部疲倦，这都是保护眼睛的方式 。

如今根据老花眼的诊断可以发现，老花眼发生越来越趋向年轻化。但是也有人觉得眼睛花，有点看不清不是大问题，不关注或者一直延迟没去检查，这都是不可取的。老花眼和近视眼的危害一样，都要被重视起来，关爱眼睛就是关爱自身身体。倘若眼睛干净整洁明亮，从预防开始行动，如果在自查后发现已经有老花眼的问题，就需要及时佩戴老花眼镜哦。