六七年前，表妹生头胎的时候，大宝只有5.2斤，孩子出生后小毛病不断，表妹夫妻俩隔三岔五就往医院跑。去年的时候，表妹生了二胎，同样是个男孩，但体重有5.8斤。这回，孩子的身体素质强了很多。

因为这个事情，表妹跟我聊天的时候总在说：“表姐，你说孩子刚出生时的体重，是不是越重越好啊？你看我二宝，就比大宝健康很多。”

其实，这话只对了一半。5.8斤的新生儿确实更健康一些，但新生儿的体重是有标准范围的，超过8斤就是“巨大儿”了，反而对孩子和妈妈都不算好。

有这6个表现的新生儿，说明在娘胎过得滋润，很健康

1、出生体重在6斤——7斤

足月的新生儿，正常体重范围为5斤——8斤，但“理想体重”却是6斤——7斤。理想体重出生的宝宝，之后往往更健康、更聪明，同时也说明宝宝在娘胎里的时候，妈妈营养补充的刚刚好，正好够胎儿吸收，又不会营养过剩。

这样的宝宝，出生后身体强健，不容易生病，正常的母乳喂养下，无论是身高、体重都会稳定生长。

2、出生时皮肤光滑、肤色红润

为啥有的宝宝刚出生的时候皱巴巴的，而有的宝宝一出生就皮肤光滑，像个福娃似的？

其实，皮肤光滑的新生儿，一般是足月或者稍晚出生的宝宝，他们在子宫里营养吸收的更好，所以皮肤才显得紧绷、滑嫩、弹性十足。

至于肤色红润，说明宝宝气血循环好，出来时也没挤着憋着。因为挤到憋到的新生儿，肤色更偏青紫。

3、哭声洪亮持久

刚出生的宝宝会“挨揍”，因为医生要从宝宝的哭声判断孩子的健康状况。哭声嘹亮不间断，并能持续20钟，说明肺部发育得很棒，在娘胎里过得很好。

反之，被拍了很多下也不哭，或者哭声较弱，像小猫啜泣的宝宝，后续还得注意观察。

4、一出生指甲就很长

胎儿指甲生长的主要时间是孕晚期，这个时间段发育得好，直至足月，胎儿指甲就会变长变硬。反之，在妈妈肚子里待得时间不够，早产宝宝的指甲通常会又短又软。

5、睡眠质量好，不闹觉

宝宝出生后吃了睡睡了吃，不怎么哭闹折腾，也说明在子宫里的时候，作息很规律，羊水环境里很舒服。

理由很简单，妈妈孕期过得舒心，心情放松，到点就睡，才会连带着肚子里的宝宝发育的好。反之，孕妈怀孕后总是心情烦闷，情绪起伏大，晚上睡觉也不安稳，那么胎儿就会缺乏安全感，大脑也没法好好发育，出生后自然总是哭闹。

6、出生后24小时内排便顺畅

出生后的一天中，宝宝能又快又顺畅地排便，特别的大便，拉得又快又多，说明宝宝的肠胃在娘胎里就已经发育得很好了，这才能一出生就正常工作。

那么，孕期孕妈怎么做，才能保证胎儿过得更滋润呢？

1、保证营养均衡、足够

保证孕期的营养摄入，一人吃两人补。深海鱼类、禽类、豆制品、奶制品、动物肝脏、红肉以及各种新鲜的蔬菜水果，这些富含各种营养元素，且对胎儿身体以及大脑发育好的食物，孕妈要经常摄入。

2、远离烟酒，少碰刺激、生冷的食物

不仅是宝妈本人不能碰烟和酒，宝爸最好也别碰。尤其是二手烟危害太大，容易损伤胎儿的健康。

至于咖啡、生腌、生鱼片一类的食物，建议孕妈也少碰。咖啡因摄入太多，可能造成早产、流产，而生腌食物和生鱼片细菌多，也不适合孕妇食用。

3、保证孕期身心愉悦

首先，孕期要作息规律，不要熬夜，且睡觉时多用“侧卧”的方式。

其次，孕期保持适当的运动量，这样不仅增强了孕妇的体质，方便到时候顺产，还能促进腹中胎儿的新陈代谢，帮助胎儿发育。

最后，孕期要保证心情愉悦、放松，多听轻音乐，多和人沟通，这样才能减轻因怀孕带来的压力和焦虑感。妈妈开心了，胎儿自然跟着享福。