100个烟民中，最终会有多少人得肺癌？数字可能让你感到意外

如果你们家里有人吸烟，是不是特别烦恼，是不是劝他们早点把烟戒掉，但他们就是不听呢？甚至，他们还会这样怼你，那么多人吸烟，也没见几个人患癌，我的运气不可能这么差吧？

大家都知道，吸烟与肺癌相关，原因是香烟里含有多种有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，这些有害物质隐藏在烟雾中，被吸入肺部的时候，也会导致患癌风险增加。

但问题是，有那么多吸烟的人，到底有多少人会因为吸烟罹患肺癌呢？

《英国癌症杂志》曾发表过一篇关于烟民与肺癌发生率的相关研究，文中提及不吸烟者，75岁前患肺癌的概率仅为0.3%；如果经常吸烟，概率将会提升到16%；若每天吸烟的量还超过了5支，概率会高达到25%。也就是说每天5支烟，在100个烟民中，会有25人得肺癌。

这是一个什么比例呢？也就是说，长期吸烟的人，有四分之一的概率会罹患肺癌。

这种概率，其实已经非常高了。

根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》，中国2022年肺癌新发病例数为106.06万例，死亡病例数为73.3万例。该数据显示肺癌在中国恶性肿瘤中发病率和死亡率均居首位，新发病例占比约18.06%，死亡人数占比高达23.9%。中国人为什么罹患肺癌的风险这么高呢？原因很简单，那就是中国的烟民数量众多，保守估计，我国的烟民数量约3.5亿。

很多长期吸烟者，总是抱有这样的侥幸心理，他们会觉得，我长期吸烟，应该不会那么倒霉会患癌吧？

可是他们为什么不反过来想想，我长期吸烟，有那么好的运气不会患癌吗？

既然长期吸烟的危害很大，那么戒烟就迫在眉睫，可是很多人却有这样的疑问，医生，我年龄很大了，而且吸烟吸了那么多年，还有戒烟的必要吗？如果不戒烟，可能还能活几年，如果戒烟了，身体反弹，会不会死得更快呢？

作为医生，要提醒大家的是，无论什么时候戒烟都不晚，但是越早戒烟，你所获得的益处越高，这是毋庸置疑的。

一篇题为《Smoking Cessation and Short- and Longer-Term Mortality》的研究文章发表在著名的医学杂志《NEJM Evidence》上。文章通过分析四个国家的大规模观察性队列数据，探讨了戒烟对不同年龄段人群的短期和长期死亡率的影响。研究发现不同年龄段在短期戒烟后，40岁及以下短期戒烟（少于3年），参与者的死亡率接近于从不吸烟者，超额死亡风险达到90%以上。而在50-59岁期间戒烟，女性和男性的超额死亡风险分别降低63%和54%；到了60-79岁再戒烟，依然有超额死亡风险降低了表现。当然戒的越久，身体也更健康，数据显示，戒烟坚持10年及以上，超额死亡风险将达到未吸烟者的水平。

戒烟之所以很难，是因为长期吸烟的人，形成了烟瘾，这种烟瘾会影响到大脑，所以戒掉非常困难。

很多人不是不想戒烟，而是戒烟的时候出现了戒断综合征，使得他们觉得，吸烟的时候感觉好，戒烟非常痛苦，那为什么要戒烟呢？

你之所以一戒烟就痛苦，那是因为你没有克服烟瘾，是因为你戒烟尚未成功，事实上，只要你戒烟成功了，这样的感觉便不会有，戒烟成功以后，你会感觉自己的身体和精神状况都会越来越好。

那么，戒烟多久才能算戒烟成功呢？一般是半年，如果你戒烟半年以上都没有复吸，基本可以认为你戒烟成功了。