止咳不妨喝点药茶

一些中老年朋友可能由于上呼吸道感染，导致咳嗽反复发作。在此推荐几道药茶，可以有效缓解咳嗽、气喘等症状。

化橘红化橘红可以散寒燥湿、利气消痰，对于寒咳或干咳都有较好的疗效，也可以治疗中老年人久咳或哮喘。化橘红一般都是切片的，每次的用量大约是15克，用开水直接冲泡即可。

罗汉果 罗汉果具有清热润肺的功效，可连皮带瓤一起放在杯中，直接用开水冲泡，也可与其他药材和食材搭配，制作成对咳嗽有较好疗效的热饮，比如：罗汉果红枣汤、罗汉果雪梨饮、罗汉果薄荷茶等。

桔梗桔梗是治疗咳嗽痰多的佳品，它的主要功效有：开宣肺气。利咽开音。桔梗与其他药物配伍可以治疗各种不同的咳嗽：搭配甘草可以治疗感冒引起的咯痰不爽；与桑叶、甘草搭配可以治疗热咳痰稠；与杏仁、知母、远志、黄芩搭配可以治疗慢性气管炎；与鱼腥草搭配可以治疗肺炎引起的咳嗽；与玄参、麦冬、甘草搭配，可治疗肺阴不足引起的咳嗽。

甘草甘草具有较强的镇咳和祛痰作用，还有抗炎、抗过敏的作用，能够保护发炎的咽喉和气管黏膜。甘草可以直接泡水喝，也可以与其他药物配伍使用。甘草与半夏、橘红、白茯苓搭配制成的二陈汤可以治疗湿痰咳嗽；与桑叶、象贝、香豉、栀皮、梨皮、杏仁、沙参搭配制成的桑杏汤可以治疗燥痰咳嗽，与茯苓、干姜、细辛、五味子搭配制成的苓甘五味姜辛汤可以治疗寒痰咳喘。也可与薄荷叶同煮煎成水剂，每日代茶饮，可清咽利喉、缓解咳嗽。

浙江 苏雪莲 实习编辑 荣福泉

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来源：大众卫生报·网站