三招减少刷短视频的危害

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刷短视频时，时间一眨眼就过去了。脑科学研究发现，#刷短视频45分钟就容易造成脑疲劳#。这是因为短视频的信息密度非常大，让人们注意力不断集中。还有研究发现，刷短视频和抑郁的发生有关联。此外，刷短视频时间长了大脑结构可能改变。除了少刷短视频，我们还能怎样防护？

来源：央视网的微博视频