小暑养生之道收好，愿一切美好“暑”于你！

【来源：中国政府采购报】

小暑，是夏日的中场

三伏在即，盛夏启幕

天地间热浪渐浓

湿热并重之时，清补为要

可食用莲子、百合、酸酶等

以清心养阴

避暑藏阳，夜卧早起

睡眠保证相对充足

以恢复气血、养心安神

运动微汗为度，柔缓蓄能

太极拳、八段锦、 荷塘边 散步

避烈日灼阳

“暑”字当头，心静为清凉第一方——

听蝉鸣如观潮起落， 触热浪似沐天地温存

顺应天时，便是大养生

愿这个夏天：

清风“暑”于你，甜梦“暑”于你

万物生长之力，皆“暑”于你！

来源｜中国政府采购报

海报丨李建维

文案丨郑杨

编辑｜郑杨

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