昨日是秋天的最后一个节气——霜降。此时，冷空气频繁，气温起伏加剧，进入一年中昼夜温差最大时段。

从14日开始，今年下半年来最强冷空气登场，到22日这股冷空气的影响才算基本结束。据广州市气象台消息，就在秋意渐浓之时，冷空气准备撤场，阳光将要接力上线。短袖先别收，周末广州最高气温会回升到接近30℃。24—25日，多云为主，最高气温回升至25—28℃；26—28日，弱冷空气补充影响，云量增多，气温小幅下降。

广东省中医院大学城医院综合二科主任李新梅主任医师介绍，此时补秋养生，当“平补、润燥、健脾、敛阳”，为即将到来的冬季储备能量。此时节的岭南，霜花未至，但气温渐降、昼夜温差变大，雨量减少，秋燥更为明显。因此，要淡补而不腻，平养而不燥。日常生活的调节中，霜降时节除了饮食上防秋燥，还要注意情志上防悲秋、衣着上防秋寒。→

10月21日，由南沙区总工会、广州南沙开发建设集团有限公司工会主办的南沙区职工“悦读圆梦”系列活动——“清风书香润初心 悦读破局焕新思”职工读书分享会，在南沙岭南东方酒店宴会厅举行。

活动创新引进帆书APP线下翻转课堂，通过互动形式引导职工启迪智慧、超越自我。此外，依托会展公司党支部联合工会的“双线阅读矩阵”，整合2000余册图书资源，特设“红色读书角”，且该读书角此前已获评“广州市职工书屋”。

11月1日，“奋进百千万·起航缤纷里”大岗镇多彩高新沙欢乐跑将在多彩高新沙·缤纷里热情开跑！本次欢乐跑路线贯穿高新沙新乡村示范带，选手将在奔跑中欣赏水乡秋景，感受“百千万工程”赋能下的乡村振兴新面貌，体验“水乡+现代水利”的独特风光。

此外，活动现场还将设置幸福里党群服务集市，完赛选手可领取定制冰箱贴，逛集市、品美食、享服务，感受最地道的岗城烟火气！

报名时间：即日起至10月24日18时

活动规模：选手450人，志愿者50人

报名方式：扫码下方小程序报名

△扫码参与报名

为全方位、多维度展现横沥的独特魅力，留存珍贵的历史记忆，即日起至11月15日，横沥镇特别推出“横沥水乡·光影记忆”影像作品征集活动。其中设置金奖2名，可获得荣誉证书+奖金各1000元。

本次活动分为“当下·光影”摄影作品大赛与“往昔·印记”老照片征集两大板块，诚邀全体市民、摄影爱好者共同参与，用影像为横沥写下最深情的注脚。请将参赛摄影作品电子文件发送至邮箱：1250711610@qq.com。邮件主题请注明：“摄影大赛+作品名称+作者姓名+联系电话”，邮件内文需包含：摄影作品、《摄影作品信息登记表》（每幅作品的标题、拍摄时间、拍摄地点及简要说明100字内）

今年1月，《广州市健康促进与教育规定》正式施行，将每年10月第三周定为“广州市健康教育周”。10月26日9时—11时，南沙区“新规护航 健康同行”现场活动将在麒麟广场举行，现场设置多个趣味互动摊位，涵盖健康测评、营养搭配、运动挑战等环节。参与者可自由参与各项任务，每完成一项即可收集一枚印章。集满3枚印章，就能兑换一份实用健康好礼！

10月22日，“银乐羊城·志愿全运”南沙区老干部（老年人）首届门球邀请赛顺利举行。活动由南沙区委老干部局主办、南沙区老干部活动中心承办，旨在助力营造全民喜迎“十五运会和残特奥会”的浓厚体育氛围，展示南沙区老干部（老年人）积极向上的精神风貌。

赛事期间，各参赛队伍精神饱满、挥杆对垒，充分展现了精湛的球技与良好的赛风。经过激烈角逐，南沙区老干部门球队荣获冠军，番禺老干部门球队与黄阁社区老干部（老年人）门球队获得亚军，海庭社区老干部（老年人）门球队和飞沙角社区老干部（老年人）门球队获得季军。

为进一步优化消费环境、激发市场活力，南沙区消费者委员会积极参与由广州市消费者委员会举办的2025年“3·15金秋购物节”活动，目前活动已顺利落下帷幕。活动中，南沙区爱伢乐母婴用品店凭借在诚信经营、品质管控、服务优化等方面的突出表现，经所在商圈管理方推荐，成功入选广州市219家活动门店榜单，并成为其中唯一的南沙本土商户。

南沙区消费者委员会将持续履行社会监督职责，将共筑满意消费环境落到实处，以持续监督经营者提供优质商品与服务为抓手，助力形成良好消费生态，助推南沙经济向高质量发展。

10月22日，广东省人民政府新闻办公室举行新闻发布会，宣布2025粤港澳大湾区全球招商大会将于11月3日在广州举办。截至10月21日，中国欧盟商会、华南美国商会、日本贸易振兴机构等外国商协会代表以及埃克森美孚、巴斯夫、路易达孚、沙特阿美、现代汽车、宝洁等世界500强和行业龙头企业代表共450多人确认参会，包括中国区副总裁以上级别的跨国公司代表63位，其中多位跨国公司全球CEO将作投资经验分享。

主场活动将包括主题大会以及在主题大会前后举办的广东外资企业百强榜单发布会、“粤投粤引”资本招商对接会、大湾区与东盟投资贸易推介会、大湾区投资政策宣讲会、独角兽企业专场圆桌会、系列产业链招商推介会等配套活动。→

10月22日，广州市精神文明建设办公室、广州市交通运输局、广州市公安局交通管理支队联合发布了《文明骑行 有您才行——非机动车文明骑行倡议书》，倡导广大市民骑行时遵守交通法规，营造安全、有序、文明、和谐的城市交通环境！→

近日，《广州市提振消费专项行动实施方案》（以下简称《实施方案》）正式印发。《实施方案》囊括8大部分共33条具体举措，从提升居民消费能力、丰富消费产品供给、提供制度性保障等方面系统施策，进一步激发广州消费市场活力，全方位扩大消费需求。

根据《实施方案》，广州将全力推进利用超长期国债开展老旧电梯更新，持续优化住房公积金使用政策，支持缴存人在提取住房公积金支付购房首付款的同时申请住房公积金个人住房贷款，进一步优化租房提取政策措施，实施商业性个人住房贷款转住房公积金个人住房贷款。

近日，《深圳市茅洲河流域协同保护规定》《东莞市茅洲河流域协同保护规定》获广东省人大常委会会议批准，并将于明年1月1日起实施。这是深圳与东莞协同开展的立法项目，也是深圳探索区域协同立法的首次实践。

此次立法采用“小快灵”模式，两市法规文本基本一致。为构建顺畅的沟通协商机制，《规定》要求建立联席会议制度，重点就水资源保护和利用、水环境联合监测、重大项目建设、生态环境保护的重大制度和重大行政决策等事项进行协商。同时，建立信息共享机制，加强规划编制协商，确保规划目标协调统一、规划措施相互衔接，从源头上避免因信息不对称或误解而产生意见和分歧。→

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办赛事就是办城市，全运盛会这样改变南沙

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文字：谢子亮、刘冰汧、何倩蓥 部分图片：罗仲贤 编辑：叶雅欣 校对：曹绎 二审：梁思静 终审：黄增才 签发：齐华伟 出品：南沙区融媒体中心 投稿邮箱：nanshanet@126.com （本文由“广州南沙发布”原创发布，未经授权，任何媒体、公众号不得转载改编，欢迎朋友圈。）